Nevolnost v těhotenství a další těhotenské potíže 

• Nejčastější těhotenské potíže.

• Těhotenské potíže v prvním trimestru.

• Různé druhy bolestí během těhotenství.

• Těhotenské obtíže v posledním trimestru.

Téměř každá těhotná žena zažije během devíti měsíců s miminkem v děloze nějaké těhotenské nevolnosti. Kdy se objeví a jak silné budou, to se u budoucích maminek značně liší. Spousta obtíží je nepříjemných, ale pro matku a dítě jsou neškodné. Jiné mohou být varovným signálem, které by měl objasnit lékař či lékařka. 

Nejčastější těhotenské potíže 

Některé těhotenské potíže si s touto životní fází spojujeme všichni, například ranní nevolnost. Existuje však řada dalších, které vás mohou potrápit. Mezi ně patří: 

• Únava, 

• pálení žáhy,  

• ztěžklé nohy. 

Mnoho budoucích rodiček si na svém těle všimne i dalších změn. Některé jsou přítěží, jiné jen nepříjemné nebo nápadné: 

• Poruchy zraku nebo změna vidění, 

• zažívací potíže, např. zácpa, 

• nedostatek železa,  

• změna růstu vlasů a nehtů,  

• zbarvení bradavek. 

Navíc ženy dost možná čeká přibírání v těhotenství a zvětšení prsou. 

Těhotenské potíže v prvním trimestru 

Mnoho žen si na sobě všimne změn ještě před pozitivním těhotenským testem nebo pocítí první příznaky těhotenství, aniž by věděly, o co jde. Nejčastějšími těhotenskými potížemi v prvním trimestru jsou nevolnost, únava a citlivost prsou.  

Únava a problémy se soustředěním 

Už během hormonálního cyklu dochází pravidelně k výrazným změnám hladin hormonů. Žena se cítí unavená a vyčerpaná. Na počátku těhotenství, když už se blíží vynechání menstruace a první pozitivní těhotenský test, únava často ještě zesílí. Mnoho žen se v prvním trimestru cítí slabé, unavené a bez energie – zažívají první těhotenské potíže. 

(Ranní) nevolnost v těhotenství a pálení žáhy 

Více než 80 % všech těhotných žen zažije pocit žaludku „na vodě“ a těhotenskou nevolnost. Zvracet však může jen část z nich. Nejčastěji ráno, a proto se často mluví o takzvané ranní nevolnosti. Trpíte na těhotenskou nevolnost, a ptáte se, co teď? Spoustě žen pomáhá jediné – jídlo. Večer si dejte k posteli nějaký snack a láhev s vodou. Plný žaludek se snadněji zklidní a nevolnost zmizí rychleji. Ve většině případů tato fáze končí s nástupem čtvrtého měsíce těhotenství. 

Pnutí citlivých prsou a bolest břicha 

Jedním z prvních příznaků těhotenství je citlivost prsou. Mnoho žen si toho často všimne ještě během menstruačního cyklu, ale potom hlavně na počátku těhotenství. Hormony podporují vývoj prsní tkáně jako přípravu na kojení. V prvních měsících zaznamená většina žen také lehčí bolest břicha, protože tělo uvolňuje prostor pro rostoucí dělohu. 

Různé druhy bolestí během těhotenství 

Během těhotenství se ženě mění pohybový aparát. Kloubní struktury během přípravy na porod zkřehnou. Těhotné matky zároveň musí nosit novou velkou váhu navíc a mění se těžiště jejich těla, což je další výzva v těhotenství. 

Bolesti zad a kyčlí 

Mnoho těhotných žen trpí bolestmi zad, kyčlí a pánve. Bohužel jsou normální a po porodu zmizí. Rozhodně se dále hýbejte, choďte pravidelně na procházky nebo po poradě s porodní asistentkou dělejte jednodušší cviky na gymnastickém míči. 

dm tip: Když vám to porodní asistentka nebo ošetřující lékař schválí, můžete vyzkoušet například těhotenskou jógu. 

Bolest stydké spony 

Symfýzu neboli stydkou sponu najdete v přední části pánve. Pokud se během těhotenství dostane pod tlak nebo napětí, může to být velmi bolestivé. Bolest symfýzy bohužel nelze léčit. Některým ženám pomáhá lehké cvičení, jiné potřebují odpočinek. Po porodu obvykle tyto původně těhotenské potíže rychle odezní. 

Těhotenské obtíže v posledním trimestru 

V posledním trimestru se objevuje stále více těhotenských potíží. Váha břicha zatěžuje pánev, pánevní dno i páteř. Mnoho žen se nyní potýká s mírnou inkontinencí, zejména při kýchání nebo smíchu, a také je trápí pálení žáhy, dušnost a poruchy spánku. 

Pálení žáhy 

Zatímco pálení žáhy na začátku těhotenství způsobují hormony, v posledním trimestru ho vyvolává děloha tlačící se směrem nahoru. Jezte malé porce a vyhýbejte se velmi tučným a sladkým jídlům. Co dělat s pálením žáhy v těhotenství? Zaručeně pomáhá několik doušků studeného mléka nebo žvýkání ořechů a hořčičných semínek. V případě potřeby můžete užívat léky – vždy se však obraťte na svou porodní asistentku nebo ošetřujícího lékaře, ať vám odborně poradí. 

Otoky  

Těžké nohy jsou jednou z nejčastějších těhotenských obtíží. Tělo se potýká se stále větším objemem krve a zátěží spojenou s péčí o dítě. Často se přitom objevují otoky nohou a někdy také rukou. Pokud se objeví náhle, rozhodně vyhledejte lékařskou pomoc.  

dm tip: Na běžné otoky pomáhají pravidelné procházky, střídavé sprchování teplou a studenou vodou a dostatek tekutin. Vyhněte se však odvodňujícím čajům nebo bylinným přípravkům. 

Předčasné porodní bolesti 

Mírné kontrakce a pocit tahání v břichu jsou během těhotenství normální. Pokud vám však břicho opravdu tvrdne a děje se to pravidelně, může to ukazovat na předporodní bolesti. Proberte to se svou porodní asistentkou nebo lékařem. Přibližně čtyři týdny před očekávaným termínem porodu se objevují tzv. poslíčci, tedy falešné kontrakce. 

Kdy vyhledat lékaře? 

Kromě všech těchto víceméně neškodných, byť stresujících těhotenských potíží, existují ještě další rizika a komplikace, které během těhotenství vyžadují lékařskou péči. Patří mezi ně: 

• Gestační diabetes, 

• vysoký krevní tlak a kardiovaskulární problémy, 

• silné bolesti hlavy. 

Těhotenské potíže jsou normální a ze zásady postihují téměř každou těhotnou ženu. Pokud si však nejste jistá některými příznaky, bude lepší vyhledat odbornou pomoc. Prevence je vždy lepší než řešení problému.