Co byste měli vědět o lécích proti bolesti? 👀

• Na jaké bázi účinkují léky proti bolesti?
• Léčí léky proti bolesti bolest, nebo jen potlačují příznaky?
• Jak bolesti předcházet?
• Další tipy proti bolesti

Na dnešní době je skvělé, že když nás rozbolí hlava, můžeme si vzít pilulku v podobě analgetik a bolest ustoupí. Takové vymoženosti naši předci neměli. 

Ovšem problém nastává, když se léky na bolest užívají příliš často nebo „preventivně“. 

Nadměrné užívání léků je v České republice nejčastější u antibiotik, a právě u farmak tlumících bolest.  
Málokdo ví, že právě větší spotřeba analgetik může bolest prodlužovat a při dlouhodobém nadužívání i způsobovat. 
Definice nadužívání analgetik je pro Ibuprofen nebo Paracetamol stanovena tak, že jsou užívány více než polovinu dní v měsíci po dobu tří měsíců a déle. 

Léky a gely proti bolesti vás mohou rychle zbavit trápení, ale po zmírnění či odeznění bolesti je velmi důležité zajímat se o příčinu jejího vzniku. Analgetika totiž příčinu neřeší, pouze tělo zbaví důsledků.  

Na jaké bázi účinkují léky proti bolesti?

• Ibuprofen (Ibalgin) a podobné nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID): Snižují bolest, teplotu a působí protizánětlivě.  
  Ibuprofen je název účinné látky, Ibalgin je název, pod kterým se účinná látka Ibuprofen prodává. 
  Tabletu lze užívat s jídlem nebo nezávisle na jídle. Jestliže se tableta užívá s jídlem nebo krátce po jídle, nástup účinku se může opozdit. Užití s jídlem však zvyšuje snášenlivost přípravku a snižuje pravděpodobnost zažívacích problémů. 
  Tablety je možné půlit nebo drtit, zapíjejí se douškem tekutiny. 
  Ibuprofen se nedoporučuje užívat pacientům s vředy. 

• Paracetamol (Paralen): Je určen na tlumení vnímání bolesti a na snížení horečky. Na rozdíl od Ibuprofenu nemá významný protizánětlivý účinek. 
  Tablety se užívají při jídle nebo před jídlem, užití před jídlem zvýší rychlost nástupu účinku.  
  Všeobecně je dobře tolerován, je šetrný k žaludku a mohou ho užívat i malé děti. 
  Tablety je možné půlit nebo drtit, zapíjejí se douškem tekutiny. 
  Není vhodné pro lidi se zhoršenou funkcí jater. 

• Ibalgin gel a podobné lokální přípravky: Obsahují stejné účinné látky jako tablety (například Ibuprofen) a působí lokálně v místě aplikace. Účinná látka proniká kůží a snižuje bolest a zánět přímo v místě aplikace. Úleva by měla nastoupit relativně rychle. 

Produkty zařazené jako vyhrazené léčivé přípravky najdete v prodejnách dm. Tyto produkty nenabízíme online, ani je nemůžeme vložit do objednávky s vyzvednutím v prodejně. 

Léky na bolest jsou určené ke krátkodobému užívání. 
Bolest vždy dává signál, že něco v organismu nefunguje správně, a proto dlouhodobé potlačování bolesti není žádoucí. Pokud bolest přetrvává déle než týden bez výrazného zlepšení, navštivte lékaře. Vždy si přečtěte příbalový leták a dbejte pokynů v něm uvedených na dávkování a časový rozestup při užívání léku. Překročení doporučené denní dávky léků proti bolesti může vést k závažnému poškození jater. 

Léčí léky proti bolesti bolest, nebo jen potlačují příznaky? 

Většina běžně dostupných léků na bolest pouze potlačuje příznaky bolesti. Neřeší primární příčinu bolesti. Pokud vás tedy například bolí hlava z dehydratace, lék na bolest vám uleví, ale pokud nebudete pít dostatek tekutin, bolest se pravděpodobně vrátí. 

V některých případech, kdy je bolest způsobena zánětem (například při lehkém zranění), mohou NSAID díky svému protizánětlivému účinku přispět k rychlejšímu hojení a tím i k odstranění příčiny bolesti. Nicméně primárně jsou určené k úlevě od symptomů. 

Jak bolesti předcházet? 

Voda a pitný režim 

Dehydratace může být příčinou bolesti hlavy, svalů a kloubů. Dostatečný pitný režim je proto základní prevencí bolesti.  

Voda tvoří významnou část krve. Dostatečná hydratace zajišťuje optimální viskozitu krve a usnadňuje její cirkulaci. Dobrý krevní oběh je důležitý pro transport kyslíku a živin do tkání, což podporuje jejich regeneraci a snižuje bolest spojenou se zánětem nebo poškozením. 

Voda je také nezbytná pro správnou funkci svalů a kloubů. Dehydratace může vést ke svalovým křečím, napětí a bolesti. Optimální hydratace udržuje svaly pružné a klouby dobře promazané, což snižuje riziko bolesti a ztuhlosti. 

Voda rovněž pomáhá ledvinám filtrovat a vylučovat odpadní látky z těla. Nedostatečný či nepravidelný pitný režim může zpomalit tento proces a vést ke hromadění toxinů. To může mít za následek různé druhy bolesti (od hlavy po klouby) a vznik zánětu. 

V neposlední řadě je voda klíčová pro termoregulaci organismu. Tím, jak se od jara do podzimu běžně střídají teploty s výkyvy okolo 20 stupňů, může kvůli špatnému pitnému režimu snadněji dojít k přehřátí, což často vede k bolestem hlavy, svalů a pocitům nevolnosti. Dostatečný pitný režim pomáhá udržovat stabilní tělesnou teplotu. 

Hořčík 

Nedostatek hořčíku může přispívat ke svalovým křečím, bolestem hlavy a migrénám. Zahrnutí potravin bohatých na hořčík (ořechů, semínek a listové zeleniny) a doplňků stravy je výborná prevence i podpora zdraví. Více informací o hořčíku najdete v tomto článku. 

Teplo a chlad 

Teplo pomáhá uvolnit svalové napětí, zlepšuje prokrvení a může ulevit od bolesti svalů, kloubů a menstruačních bolestí (například teplá sprcha, hřejivý polštářek). 

Chlad snižuje otok, zánět a znecitlivuje bolestivé místo (ku příkladu ledový obklad zabalený v látce, chladivý gel). Vhodné při akutních zraněních, výronech nebo zánětech. 

Odpočinek a spánek 

Dostatek kvalitního spánku je klíčový pro regeneraci těla a snížení vnímání bolesti. Je prokázané, že nevyspání způsobuje větší citlivost na vjemy, snižuje odolnost vůči stresu a zhoršuje imunitní odpověď. Nekvalitní spánek a nedostatečná regenerace těla v noci tedy mohou být důvodem zbytečného užívání léků na bolest. Nejlepší prevencí bolesti je zdravý životní styl, k němuž spánková hygiena rozhodně patří. 

Pohyb, cvičení a masáže 

Pravidelný a přiměřený pohyb (například chůze, plavání a jóga) může fungovat jako prevence bolesti pohybového aparátu. Posiluje svaly, zlepšuje flexibilitu a snižuje chronickou bolest. Při akutní bolesti je však nutný klid. 

Obzvlášť při sedavém způsobu života může pravidelná, jemná masáž uvolnit svalové napětí (hlavně v oblasti trapézů), zlepšit prokrvení a přinést úlevu od chronických bolestí šíje.

Další tipy proti bolesti 

V lidovém léčitelství se nejčastěji uvádějí tři univerzální pomocníci proti bolesti: 

• Čaj z hřebíčku: 3–5 hřebíčků povařte 3–5 minut ve 250 ml vody a zvolna popíjejte. 

• Sušený prášek z plodů šípku: Při bolestech se doporučuje užívat 1–2 čajové lžičky umletých šípků. 

• Solný obklad: Na pánvi nahřejte sůl, zabalte ji do utěrky a teplé přiložte na bolavé místo. Suché teplo působí protizánětlivě, oblast se prohřeje, uvolní, okysličí, což může přispět k odeznění bolesti.  

Bolest hlavy 

Doporučují se studené obklady, obklady s jablečným octem, citronová šťáva na spánky, bylinné čaje (heřmánek, máta, levandule) a masáž spánků.  

Některé esenciální oleje (například levandule, máta peprná a eukalyptus) mohou mít relaxační a analgetické účinky při inhalaci. 
Akupresura čili tlak na určité body na těle může pomoci uvolnit napětí a zmírnit bolest. 

Bolesti svalů a kloubů 

Aplikujte teplé obklady (sůl, rýži), kostivalovou mast nebo masážní gel a obklady ze syrových nastrouhaných brambor s křenem. Vyzkoušejte také prohřívání ovčí vlnou a koupele s epsomskou solí nebo bylinnými odvary.

Bolesti v krku 

Doporučuje se kloktání slané vody, cucání hřebíčku, tvarohové zábaly nebo Priessnitzův zábal. 

Bolesti břicha 

Nic nezkazíte bylinnými čaji a kořením (heřmánek, máta, fenykl, kmín, anýz), teplými solnými obklady na břicho a jemnou masáží břicha ve směru hodinových ručiček. 
Při nevolnosti může být nápomocný zázvorový čaj nebo kousek čerstvého zázvoru. 

Bolest zubů 

K úlevě se používají hřebíček nebo hřebíčkový olej, výplachy slanou vodou, ledové vnější obklady nebo alkoholový tampon přiložený na bolavý zub. 

Menstruační bolesti 

Doporučují se bylinné čaje s relaxačními a protikřečovými účinky (například heřmánek, kontryhel, kopretina řimbaba, řebříček). 
Někdy se radí také jemné masáže podbřišku levandulovým olejem.