Silná menstruace: Jak ji poznat a co se s ní dá dělat?

• Co se rozumí silnou menstruací?
• Příčiny silné menstruace
• Co pomáhá při silné menstruaci?
• Jak zastavit silnou menstruaci?

Co se rozumí silnou menstruací?

Máte pocit, že vaše menstruace je nezvykle silná a ptáte se, zda je to normální? Níže jsme pro vás shrnuli několik bodů, na základě kterých rozpoznáte, jestli se ve vašem případě opravdu jedná o silné menstruační krvácení.

Kolik krve je normální?

Průměrná ztráta krve během menstruace činí přibližně 30 až 60 mililitrů. Pro představu: Toto množství odpovídá jednomu a půl až třem „panákům“ tekutiny. O silnou menstruaci se jedná, pokud je ztráta krve zřetelně vyšší, například v důsledku mimořádně silného nebo dlouhého krvácení.

• Silné krvácení: V případě měsíčního krvácení, které překračuje objem 80 mililitrů, hovoří lékaři o takzvané hypermenoree.
• Neustupující krvácení: Trvá-li krvácení déle než jeden týden, pak se používá odborný termín menoragie.

Silné menstruační krvácení a jeho rozšíření

Hypermenorea a menoragie se často vyskytují současně. Silná menstruace není v žádném případě neobvyklou záležitostí. Podle statistik se se silným menstruačním krvácením potýká každá pátá žena. Pokud je to i váš případ, nejste rozhodně sama.

Dobré vědět: Vyskytnout se může také opačný extrém. Pokud je ztráta menstruační krve nižší než 30 mililitrů, hovoří se o hypomenoree.

Měření množství krve

Kolik mililitrů krve se během menstruace skutečně vyloučí není v praxi úplně snadné vyčíslit. O silné menstruaci však vypovídá spotřeba hygienických pomůcek. Pokud během dne spotřebujete osm nebo více vložek či tamponů, popřípadě pokud je musíte měnit již po maximálně dvou hodinách, je možné, že trpíte hypermenoreou.

Konzistence

Při diagnóze hraje roli také struktura krve, pokud jsou v ní přimíchány nápadné hrudky krve gelovité konzistence, pak je to signálem anomálně silného krvácení. Tyto hrudky jsou výsledkem srážení krve, při němž je tekutá krev stabilizována bílkovinou zvanou fibrin.

Příčiny silné menstruace

Jak již bylo zmíněno, asi 20 procent všech žen trpí silnou menstruací. U těchto žen jsou asi v 15 procentech případů na vině funkční poruchy. To znamená, že základem nejsou žádné rozpoznatelné organické příčiny. U dalších pěti procent těchto žen nejsou spouštěči pohlavní orgány. Se silnou menstruací mohou souviset také obecné anomálie týkající se srážení krve nebo cukrovka.

Organické příčiny silného menstruační krvácení

Zbývá asi 80 procent žen se silnou menstruací, u nichž jsou skutečně na vině organické faktory. V této souvislosti se obecně hovoří o třech výchozích bodech.

Děložní svalstvo

Silná ztráta krve může být způsobena poruchami nebo charakterem děložního svalstva. Aby se slizniční tkáň vyloučila, svaly dělohy se stahují. V případě, že je jejich schopnost kontrakcí snížená nebo zablokovaná, dochází k větší ztrátě krve. Typickými příčinami mohou být:

• záněty různého druhu,
• myomy (nezhoubné nádory svalové tkáně),
• hypoplazie dělohy (nedostatečný vývoj tohoto orgánu v důsledku nedostatku buněčného materiálu),
• endometrióza (chronické, často bolestivé onemocnění děložní stěny),
• karcinom endometria (nádory děložní sliznice)
• nebo polypy (nezhoubné tkáňové výrůstky).

Hormony

Menstruaci mohou zesílit také hormonální poruchy. Typický je nedostatek gestagenu. Gestagen hraje jakožto „těhotenský hormon“ důležitou roli při tvorbě děložní sliznice.

Ochrana proti početí

Za zmínku stojí také nepříznivé vlivy, které mohou mít na menstruaci antikoncepční prostředky, jako je např. nitroděložní tělísko. Měděné spirály mohou totiž menstruaci zesílit. Stejně tak může intenzitu krvácení rozhodit vysazení antikoncepčních pilulek. V případě pochybností byste měla silnou menstruaci probrat se svým lékařem nebo lékařkou a případně podstoupit potřebná vyšetření.

Lékařská pomoc při silné menstruaci

Máte-li podezření, že trpíte silnou menstruací, měla byste tento problém sdělit svému gynekologovi nebo gynekoložce. Pokud vás trápí otázka, co si se svou menstruací počít, pak se nemusíte obávat, jelikož jsou k dispozici různé metody léčení. V potaz přichází například hormonální terapie nebo, pokud je to nutné, operace, při kterých se odstraní výrůstky na sliznici nebo myomy. Pro stanovení diagnózy se většinou používá ultrazvuk.

Co pomáhá při silné menstruaci?

Co dělat v případě silného menstruačního krvácení? Nehledě na to, kolik omezení v každodenním životě přináší, může nadměrná ztráta krve vést k výskytu přidružených symptomů. Při silné menstruaci se ženy často cítí fyzicky oslabené a vyčerpané. Mimo to se dostavuje nevolnost, křeče v břichu a bolesti hlavy.

Co dělat při silném menstruačním krvácení?

Nevíte, co dělat? Existují opatření, jak potíže zmírnit. Kvůli ztrátě krve může dojít k dočasnému nedostatku železa, který se může projevit únavou a vyčerpaností. Měla byste proto dbát na stravu, která obsahuje dostatek železa. Za potraviny s velkým obsahem železa se obecně považují ořechy a celozrnné produkty, což však není vědecky dokázáno. Organismu lze dodat železo také ve formě doplňků stravy. Pokud je však nedostatek železa způsoben jinými příčinami, je množství železa v těchto doplňcích často nedostačující. V případě pochybností byste proto měla vždy podstoupit lékařské vyšetření. Proti křečím působí dobře teplo, například v podobě ohřívací lahve nebo sedacích koupelí. Během náročných dní se snažte svému tělu dopřát klid a pohodlí.

dm tip: Zkuste při silné menstruaci zpomalit a soustředit se jen sama na sebe. Tipy na relaxační techniky a jak se zbavit stresu se dozvíte v sekci inspirace & poradenství.

Jak zastavit silnou menstruaci?

Silná menstruace ztěžuje ženám běžné fungování. Také se obáváte, že v nevhodný moment „protečete“? Zvláště když se po dlouhodobějším sezení nebo ležení v posteli postavíte, může dojít k tomu, že vyteče silnější proud krve. Co tedy proti silnému menstruačnímu krvácení dělat? Pro zastavení krvácení je nutné zvolit vhodnou pomůcku nebo hygienický produkt.

• Menstruační kalíšky: Aplikace těchto malých nádobek vyžaduje trochu cviku. Menstruační kalíšek, který se zavádí do vagíny, dokáže pojmout přibližně stejné množství krve jako dva tampony a spolehlivě zadrží i větší množství tekutiny. Po použití jej stačí jednoduše vymýt vodou. Potěšujícím bonusem tohoto znovupoužitelného kalíšku jsou peníze, které jeho používáním ušetříte.
• Vložky a tampony: Tyto klasické pomůcky jsou k dostání s různou savostí, např. ve formě „super“, „long“ nebo „ultra“. Mnoho žen se silnou menstruací dává přednost bavlněným produktům.

dm tip: Velkou jistotu můžete mít u vložek, které jsou určené na noc. Nejenže více sají, ale také dokážou poskytnout během dne výrazně delší a optimální ochranu.

Dvojitá ochrana při silném menstruačním krvácení

Při používání tamponů nebo menstruačních kalíšků se budete cítit jistější, použijete-li navíc vložku (s běžnou tloušťkou) nebo intimku. Při silném vylučování krve se o zachycení „zbloudilých“ kapek postarají také udržitelné menstruační kalhotky.

Závěrem

Nejste sama, kdo trpí silnou menstruací. Tyto ne zrovna příjemné dny zvládnete přestát díky vhodným hygienickým pomůckám, vhodné stravě a eventuálně také po poradě s lékařem.