Hlavní navigaceNavigace kategoriíHlavní obsah

Jak nahradit mléko rostlinnými nápoji?

Prozradíme vám, jak můžete nahradit živočišné mléko rostlinnými nápoji.

Rostlinné nápoje

Stále více lidí se potýká s nesnášenlivostí na mléko živočišného původu, a volí proto jeho rostlinné náhražky. Přibývá ovšem i spoustu těch, kteří dávají přednost rostlinným nápojům před běžnými mléčnými produkty. Kromě rostlinných nápojů vyráběných z ořechů, jako je např. mandlový, existují také varianty neutrálnější chuti, jako je sójový nebo rýžový nápoj. Představujeme 5 nejchutnějších rostlinných nápojů a tipy, k čemu se nejlépe hodí.

Sójový nápoj | Rýžový nápoj | Mandlový nápoj | Ovesný nápoj | Kokosové mléko


Sójový nápoj

Veganský sójový nápoj se vyrábí ze sójových bobů a může vám pomoci zcela nahradit mléko. Obsahuje stejné množství tuku jako kravské mléko. Při dietě se sníženým obsahem kalorií je sójový nápoj skvělou volbou, protože je důležitým zdrojem bílkovin. Sójový nápoj se dá navíc i výborně použít při pečení a vaření. Lze z něj také připravit lahodnou kávu, protože se snadno vyšlehá do krémové pěny. Sójový rostlinný nápoj je na trhu k dostání v široké škále příchutí, například vanilkové, banánové a čokoládové a je jeden z vůbec nejprodávanějších.

Rýžový nápoj

Mírně nasládlý rýžový nápoj je veganský, bezlaktózový a bezlepkový. Je považován za ideální zdroj energie, protože má vysoký obsah sacharidů. Díky tomu je vhodný jako chutná svačina po sportu. Stejně jako sójový nápoj lze i ten rýžový používat při vaření a pečení.

dm tip: Co se hodí k mléčné rýži lépe než rýžový nápoj? Smíchejte rýži s rýžovým nápojem nebo jiným rostlinným nápojem, přidejte vanilku, třtinový cukr a trochu skořice a povařte. Mléčnou rýži si můžete vychutnat samotnou nebo přidat ovoce pro extra porci svěžesti.

Mandlový nápoj

Tento nápoj je oblíbenou ořechovou alternativou rostlinných nápojů. Je bohatý na nenasycené mastné kyseliny a vlákninu. Často se také používá do dezertů, je vynikající na snídani nebo k přípravě osvěžujících koktejlů. Mandlový nápoj neobsahuje lepek ani laktózu, a proto je ideální pro každého, kdo chce nahradit živočišné mléko. Můžete si z něj připravit například chutné banánovo-mandlové smoothie: Zjemněné trochou skořice vám bude určitě chutnat.

Banánovo-mandlové smoothie: Ingredience

  • 1–2 banány,
  • 250 ml mandlového nápoje,
  • skořice,
  • podle chuti můžete osladit kapkou javorového sirupu.

Ovesný nápoj

Ovesné vločky jsou obecně velmi populární a do zdravého jídelníčku určitě patří. Vyznačují se vysokým obsahem komplexních sacharidů, vlákninou, vitamíny a minerály. Tyto kladné nutriční vlastnosti v sobě nese i ovesný nápoj. Rovněž jako ostatní rostlinné nápoje, tak i ten ovesný má široké využití. Čím dál tím více ho uvidíte v nabídce v kavárnách vedle klasického kravského mléka. Stejně jako ostatní druhy rostlinných nápojů se i ovesný taktéž perfektně hodí na vaření i pečení.

dm tip: Zkuste si vyrobit domácí ovesný nápoj, je to velmi jednoduché.

Kokosové mléko

Tato náhražka s lehce ořechovými tóny je velmi oblíbená pro svou chuť a hlavně krémovou konzistenci. Vzhledem k vysokému obsahu tuku, převážně zdravých mastných kyselin, by se mělo konzumovat pouze v omezeném množství. Kokosové mléko je ideální pro vaření, zejména pro asijskou kuchyni, a také pro pečení. Z kokosového mléka lze například připravit vynikající dýňovou polévku.

  1. Značka: dmBio; Název produktu: ovesný nápoj natur, 1 l; Cena: 29,90 Kč; Základní cena: 1 000 ml (2,99 Kč za 100 ml); dm značka grafika; 4,481 z 5 hvězdiček na základě 742 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Ověřit dostupnost v prodejně dmovesný nápoj natur dmBio
    dm značka grafika
    29,90 Kč
    1 000 ml (2,99 Kč za 100 ml)
    dmBioovesný nápoj natur, 1 l
    (742)
    Skladem
  2. Značka: dmBio; Název produktu: bio ovesný nápoj se sójou Barista, 1 l; Cena: 34,90 Kč; Základní cena: 1 000 ml (3,49 Kč za 100 ml); dm značka grafika; 4,308 z 5 hvězdiček na základě 26 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Ověřit dostupnost v prodejně dmbio ovesný nápoj se sójou Barista dmBio
    dm značka grafika
    34,90 Kč
    1 000 ml (3,49 Kč za 100 ml)
    dmBiobio ovesný nápoj se sójou Barista, 1 l
    (26)
    Skladem
  3. Značka: dmBio; Název produktu: bio rýžový nápoj Natur, 1 l; Cena: 34,90 Kč; Základní cena: 1 000 ml (3,49 Kč za 100 ml); dm značka grafika; 5 z 5 hvězdiček na základě 8 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Ověřit dostupnost v prodejně dmbio rýžový nápoj Natur dmBio
    dm značka grafika
    34,90 Kč
    1 000 ml (3,49 Kč za 100 ml)
    dmBiobio rýžový nápoj Natur, 1 l
    (8)
    Skladem
  4. Značka: dmBio; Název produktu: bio kokosové mléko, 400 ml; Cena: 48,90 Kč; Základní cena: 400 ml (12,23 Kč za 100 ml); dm značka grafika; 4,125 z 5 hvězdiček na základě 8 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Ověřit dostupnost v prodejně dmbio kokosové mléko dmBio
    dm značka grafika
    48,90 Kč
    400 ml (12,23 Kč za 100 ml)
    dmBiobio kokosové mléko, 400 ml
    (8)
    Skladem
  5. Značka: dmBio; Název produktu: Pro Climate ovesný nápoj koncentrát, 0,5 l; Cena: 38,90 Kč; Základní cena: 500 ml (7,78 Kč za 100 ml); dm značka grafika; 4,276 z 5 hvězdiček na základě 1 222 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Ověřit dostupnost v prodejně dmPro Climate ovesný nápoj koncentrát dmBio
    dm značka grafika
    38,90 Kč
    500 ml (7,78 Kč za 100 ml)
    dmBioPro Climate ovesný nápoj koncentrát, 0,5 l
    (1222)
    Skladem
  6. Značka: dmBio; Název produktu: bio mandlový nápoj natur, 1 l; Cena: 59,90 Kč; Základní cena: 1 000 ml (5,99 Kč za 100 ml); dm značka grafika; 3,439 z 5 hvězdiček na základě 41 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Ověřit dostupnost v prodejně dmbio mandlový nápoj natur dmBio
    dm značka grafika
    59,90 Kč
    1 000 ml (5,99 Kč za 100 ml)
    dmBiobio mandlový nápoj natur, 1 l
    (41)
    Skladem
  7. Značka: dmBio; Název produktu: bio ovesný nápoj vanilkový, 1 l; Cena: 34,90 Kč; Základní cena: 1 000 ml (3,49 Kč za 100 ml); dm značka grafika; 4,357 z 5 hvězdiček na základě 199 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Ověřit dostupnost v prodejně dmbio ovesný nápoj vanilkový dmBio
    dm značka grafika
    34,90 Kč
    1 000 ml (3,49 Kč za 100 ml)
    dmBiobio ovesný nápoj vanilkový, 1 l
    (199)
    Skladem
  8. Značka: dmBio; Název produktu: bio sójový nápoj Natur, 1 l; Cena: 29,90 Kč; Základní cena: 1 000 ml (2,99 Kč za 100 ml); dm značka grafika; 4,655 z 5 hvězdiček na základě 29 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Ověřit dostupnost v prodejně dmbio sójový nápoj Natur dmBio
    dm značka grafika
    29,90 Kč
    1 000 ml (2,99 Kč za 100 ml)
    dmBiobio sójový nápoj Natur, 1 l
    (29)
    Skladem
  9. Značka: dmBio; Název produktu: bio bezlepkový ovesný nápoj, 1 l; Cena: 34,90 Kč; Základní cena: 1 000 ml (3,49 Kč za 100 ml); dm značka grafika; 4,685 z 5 hvězdiček na základě 127 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Ověřit dostupnost v prodejně dmbio bezlepkový ovesný nápoj dmBio
    dm značka grafika
    34,90 Kč
    1 000 ml (3,49 Kč za 100 ml)
    dmBiobio bezlepkový ovesný nápoj, 1 l
    (127)
    Skladem
  10. Značka: dmBio; Název produktu: bio kokosové mléko, 200 ml; Cena: 38,90 Kč; Základní cena: 200 ml (19,45 Kč za 100 ml); dm značka grafika; 4,811 z 5 hvězdiček na základě 90 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Ověřit dostupnost v prodejně dmbio kokosové mléko dmBio
    dm značka grafika
    38,90 Kč
    200 ml (19,45 Kč za 100 ml)
    dmBiobio kokosové mléko, 200 ml
    (90)
    Skladem
  11. Značka: dmBio; Název produktu: bio kokosový nápoj natur, 1 l; Cena: 59,90 Kč; Základní cena: 1 000 ml (5,99 Kč za 100 ml); dm značka grafika; 4 z 5 hvězdiček na základě 6 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Ověřit dostupnost v prodejně dmbio kokosový nápoj natur dmBio
    dm značka grafika
    59,90 Kč
    1 000 ml (5,99 Kč za 100 ml)
    dmBiobio kokosový nápoj natur, 1 l
    (6)
    Skladem

Konec seznamu

Podobné kategorie produktů