Je libo vločky přes noc či overnight oats?

Name: Je libo vločky přes noc či overnight oats?
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 5 polévkových lžic dmBio ovesných vloček,; 100 ml dmBio ovesného nebo jiného rostlinného nápoje,; přibližně 1 polévkovou lžíci dmBio agávového sirupu,; asi 1 polévkovou lžíci dmBio mandlí (nebo jiných ořechů),; čerstvé nebo lyofilizované jahody a maliny podle aktuální sezóny,; dmBio kokosové lupínky na ozdobení.

dm drogerie

13. 7. 2026

Hotové za 5 min.

Čas na přípravu: 5 min.

430 kcal/porce

Snídaně

•

Veganské

•

Vegetariánské

Složení

na 1 porce (1 pohár)

ovesných vloček přes noc

5 polévkových lžic dmBio ovesných vloček,
100 ml dmBio ovesného nebo jiného rostlinného nápoje,
přibližně 1 polévkovou lžíci dmBio agávového sirupu,
asi 1 polévkovou lžíci dmBio mandlí (nebo jiných ořechů),
čerstvé nebo lyofilizované jahody a maliny podle aktuální sezóny,
dmBio kokosové lupínky na ozdobení.

Příprava

vloček přes noc

Všechny suroviny, včetně nahrubo nasekaných mandlí, vložte do uzavíratelné zavařovací sklenice. Směs krátce promíchejte, sklenici pečlivě uzavřete a následně ji uložte přes noc do lednice.
Druhý den ráno hotovou směs ještě vylepšete čerstvými nebo mrazem sušenými jahodami, malinami a kokosovými lupínky. Při výběru dalších přísad se fantazii meze nekladou. Skvěle chutnají ovesné vločky přes noc například s jablečným pyré, voňavou skořicí, chia semínky, kakaem nebo kousky kvalitní čokolády. Tyto lahodné overnight oats si můžete dotvořit přesně podle toho, co vám nejvíce chutná.

Bude se vám hodit

22,50 Kč

500 g (4,50 Kč za 100 g)

dmBiobio ovesné vločky malé, 500 g

(148)

Skladem

45,50 Kč

1 000 g (4,55 Kč za 100 g)

dmBiobio ovesné vločky malé, 1 000 g

(12)

Skladem

49,50 Kč

500 g (9,90 Kč za 100 g)

dmBiobio ovesné vločky malé bezlepkové, 500 g

(3)

Skladem

bio mrazem sušené ovoce, jahody lyofilizované dmBio

79,50 Kč

25 g (318,00 Kč za 100 g)

dmBiobio mrazem sušené ovoce, jahody lyofilizované, 25 g

(568)

Skladem

25,50 Kč

1 000 ml (2,55 Kč za 100 ml)

dmBioovesný nápoj natur, 1 l

(787)

Skladem

84,50 Kč

200 g (42,25 Kč za 100 g)

dmBiobio mandle, jádra celá neloupaná, 200 g

(383)

Není skladem

bio kokosové ořechy, kokos lupínky dmBio

39,50 Kč

100 g (39,50 Kč za 100 g)

dmBiobio kokosové ořechy, kokos lupínky, 100 g

(107)

Skladem

79,50 Kč

360 ml (22,08 Kč za 100 ml)

dmBioagávový sirup, 360 ml

(76)

Skladem

34,50 Kč

360 g (9,58 Kč za 100 g)

dmBiobio ovocné pyré jablko, 360 g

(1)

Skladem

49,50 Kč

50 g (99,00 Kč za 100 g)

dmBioNaturland skořice mletá, 50 g

(146)

Skladem

Co jsou to overnight oats aneb ovesné vločky přes noc?

Za tímto anglickým názvem se skrývá velmi oblíbená a zdravá kaše. Jak už samotný název napovídá, ovesné vločky se jednoduše zalijí vybranou tekutinou a nechají se po celou noc uležet v lednici. Zda pro přípravu zvolíte klasické plnotučné mléko, ovesný nápoj, sójovou alternativu, čistou vodu nebo jogurt, záleží čistě na vaší chuti. Další den stačí hotový pokrm dozdobit čerstvým ovocem a rychlá snídaně je na světě.

Pokud si tuto výživnou dobrotu připravíte přímo do uzavíratelné skleničky, můžete si ji ráno vzít s sebou do práce, do školy nebo na přednášky. Pokrm vám dodá potřebnou energii na celé dopoledne a ušetří drahocenný čas.

dm tip: Obzvláště krémovou a lahodnou chuť získáte, když do kaše před odležením přidáte čajovou lžičku jemného bílého krému z mandlí.