Jak pečovat o své zdraví v červenci?

Ptáte se, jak nejlépe podpořit kardiovaskulární systém? Jednou z možností je konzumace česneku. Chcete-li se však vyhnout nepříjemnému odéru, můžete užívat tablety s obsahem černého neboli fermentovaného česneku. Vyzkoušejte například TEREZIA kapsle Černý česnek, 60 ks. Mohou působit protizánětlivě, udržovat pružné cévy a také mohou zmírňovat pocit těžkých nohou. 

Blahodárné účinky může rovněž mít doplněk stravy hloh, jmelí, česnek na srdce a cévy, 30 ks od značky Liftea. Tento doplněk stravy může harmonizovat hladinu krevního tlaku, který se ve vedrech často zvyšuje. 

Aby v létě správně fungoval lymfatický systém, je důležité dbát na optimální pitný režim. Vlivem pocení rovněž dochází k tomu, že jsou z těla vyplavovány minerály. Proto je vhodné doplňovat je do těla. Klíčový je zejména hořčík. 

Zadržování vody v těle vede k pomalejšímu metabolismu a již zmíněnému pocitu těžkých nohou. Bylinné čaje mohou zmírnit otoky. Připravte si například mátový čaj. Můžete ho popíjet jak teplý, tak i studený. Máta podporuje přirozené ochlazování těla, což může vést k lepší termoregulaci a menšímu pocení. Podobné účinky má pikantní koření jako například chilli, čehož se využívá mimo jiné v Indii. Dopřejte si také heřmánkový čaj a čaj s okvětními plátky růží. 

Léto je období prázdnin, výletů a dovolených. Právě v tomto období tak jistě oceníte tipy na jídlo, které si s sebou můžete sbalit na cesty. Je praktické mít vždy u sebe v kabelce nebo v batohu jídlo s výživným složením, které se nekazí. Skvělou volbou jsou proteinové tyčinky, sušené maso a energetické tyčinky.

K létu také neodmyslitelně patří také grilování a posezení u vína, piva či koktejlů. Zásadité tablety od Mivolis vám poslouží jako prevence překyselení a pálení žáhy. Takzvané „zelené potraviny“ jako ječmen, chlorela a spirulina mají rovněž zásadité účinky.

Hledáte netradiční přísadu do zeleninových salátů? Vyzkoušejte umeocet, který vás jistě překvapí nejen svou zajímavou chutí, ale i údajnými blahodárnými účinky, které jsou mu připisovány.

Užijte si léto naplno.