Vyvolání porodu 

• Co může vyvolat předčasné děložní kontrakce? 

• Kdy vyvolat porod?

• Přírodní metody vyvolání porodu.

• Jak urychlit kontrakce?

• Vyvolání porodu profesionály.

S blížícím se termínem porodu mnohé ženy netrpělivě čekají na první kontrakce, které ohlašují začátek porodu. Tělo i miminko si však často určují vlastní tempo. Pokud uvažujete o stimulaci děložních kontrakcí, dělejte to pouze bezpečnými a ověřenými způsoby. 

Co může vyvolat předčasné děložní kontrakce?

Kontrakce jsou stahy dělohy, které zvyšují tlak hlavičky dítěte na děložní hrdlo a zároveň napomáhají jeho otevření. Kdy přesně se kontrakce objeví, je u každé ženy individuální. 

Předčasné kontrakce zvyšují riziko potratu nebo předčasného porodu. Mohou být způsobeny infekcemi, stresem, slabostí děložního hrdla nebo například předčasným odtokem plodové vody. Těhotné ženy, které pociťují předčasné kontrakce, by to rozhodně měly konzultovat s lékařem. V některých případech je nutné kontrakce zastavit klidem na lůžku nebo pomocí léků. 

Tip: Zjistěte níže, co může kontrakce podpořit – a těmto činnostem či metodám se v případě předčasných kontrakcí rozhodně vyhněte.  

Kdy vyvolat porod? 

Těhotenství trvá v průměru 40 týdnů – počítá se od prvního dne poslední menstruace do termínu porodu. V tomto termínu se však ve skutečnosti narodí jen asi 4 % dětí. Většina se vydává na cestu dříve a přibližně 14 % čeká až do 41. nebo i do 42. týdne těhotenství. Je tedy zcela normální, že se vaše miminko narodí později, než je vypočítaný termín porodu, a není to důvod k obavám.  Mnohým těhotným ženám však v posledních týdnech doslova dochází dech. Život s velkým břichem začíná být obtížný, zhoršuje se spánek a přibývá starostí. Pokud to vývojové stádium miminka umožňuje a vaše tělo je na to připraveno, mohou vyvolání porodu podpořit šetrné a přirozené metody. Pokud vy nebo vaše dítě ještě připraveni nejste, pak se obvykle nestane vůbec nic. 

dm tip: O svém přání vyvolat porod se poraďte s porodní asistentkou nebo lékařem. Za určitých okolností je vyvolání porodu z lékařského hlediska vhodné a bude provedeno odborníky. Porodní asistentky obvykle umí dobře poradit, co můžete aktivně pro vyvolání porodu udělat vy sama.   

Přírodní metody vyvolání porodu 

Pokud vám to vaše porodní asistentka nebo gynekolog či gynekoložka doporučí, pak směle do toho. Co tedy můžete pro vyvolání porodu udělat vy sama? Nejdůležitější je mít po boku porodní asistentku a vše s ní konzultovat. Účinek jednotlivých metod se často projeví až po jednom či dvou dnech – proto nespěchejte a nedělejte příliš mnoho najednou.

Pohyb 

Delší procházky, jemné cviky pánevního dna na gymnastickém míči a chůze po schodech jsou považovány za metody, které podporují vyvolání děložních stahů a připraví vaše tělo na porod. Velmi oblíbené jsou také břišní tance nebo těhotenská jóga.

Dávejte si ale pozor, abyste to s pohybem nepřeháněla. Příliš intenzivní fyzická námaha totiž může mít opačný efekt – tělo se po velké zátěži přepne do režimu šetření energie a porod naopak oddálí. 

Nezapomeňte, že jste teď v citlivém období a vaše tělo je náchylnější k únavě i zranění. Procházka, lehký úklid nebo kroužení pánví jsou naprosto v pořádku. Namáhavé činnosti si ale raději odpusťte. 

dm tip: U mnoha těhotných žen se krátce před porodem projeví intenzivní „instinkt budování hnízda“. Máte chuť uklízet, prát a vařit? Perfektní. Namáhavé či potenciálně v těhotenství nebezpečné práce, jako je mytí oken, byste však měla přenechat jiným.   

Horké koupele a jejich přísady 

Horká koupel uvolňuje tělo i mysl. Teplá voda podporuje kontrakce a někdy může být nezbytným stimulem. Pro ženy v pokročilém stádiu těhotenství však platí, že teplota vody ve vaně by neměla překročit 38 °C. 

K vyvolání porodu můžete použít také různé přísady do koupele, které mohou stimulovat dělohu. Ideální volbou jsou například skořicový, hřebíčkový nebo zázvorový olej, stejně jako éterické oleje z levandule nebo perské růže.  

Pozor: Ke konci těhotenství se však nekoupejte, když budete doma sama. Horká koupel může vést k oběhovým problémům nebo stimulovat kontrakce natolik, že nebudete schopna z vany sama vylézt. 

Masáž břicha 

Masáž břicha je jedním z tipů, jak vyvolat porod. Její účinek se často dostaví až o jeden nebo dva dny později. A i když se tak nestane, masáž vám rozhodně prospěje. Používejte jemný masážní tělový olej s výtažkem ze skořice nebo hřebíčku. Pocit při masáži by měl být příjemný a jemně stimulující.  

Sex 

Není nic špatného na tom, když si před příchodem miminka užijete trochu zábavy ve dvou. Pohlavní styk má dva účinky: Za prvé, pohyb uvolňuje pánev a stimuluje svaly dělohy. Za druhé, oxytociny, které se uvolní, a prostaglandiny obsažené ve spermatu mají přímý účinek na děložní hrdlo – jsou přirozeným prostředkem na vyvolání porodu. 

Potraviny vyvolávající porod 

Vyvolání porodu mohou podpořit některé bylinky a koření. Za zmínku stojí tyto:  

• Skořice, hřebíček, zázvor, 

• sporýš, verbena, 

• chilli nebo kajenský pepř.  

dm tip: Ohřejte si trochu ananasové a jablečné šťávy a vmíchejte do ní čajovou lžičku skořice. Tento odvar by měl podpořit vyvolání porodu. Pijte jej horký po malých doušcích. Ovšem pozor na nadměrnou konzumaci koření a bylinek: Mohou ovlivňovat i jiné procesy v těle, například tvorbu mateřského mléka. Poraďte se proto raději se svou porodní asistentkou nebo dulou.  

Jak urychlit kontrakce? 

Kontrakce už se dostavily, ale nechtějí se pořádně rozjet? Pak byste měla zůstat v pohybu. Stoupání do schodů, chůze nebo kroužení pánví na gymnastickém míči stimulují dělohu a udrží vaše kontrakce v chodu. I zde ale platí, že poradit se s porodní asistentkou je to nejlepší, co můžete pro přirozený průběh porodu udělat.  

Vyvolání porodu profesionály 

Pokud přirozené metody nestačí, ale vy začnete tzv. přenášet, pak vám může poskytnout odbornou pomoc porodní asistentka. Mezi vhodná opatření pro vyvolání porodu, která by měla být výhradně v režii odborníků, patří: 

• Porodní koktejl: Koktejl obohacený o ricinový olej má podpůrné účinky. 

• Masáž děložního hrdla: Stimulace děložního hrdla za účelem uvolňování oxytocinu.  

• Tampony s hřebíčkovým olejem: Po zavedení do pochvy změkčuje hřebíčkový olej tkáň děložního hrdla.  

• Homeopatie a akupunktura: Stimulace kontrakcí, která působí podpůrně. 

Existují i další možnosti, které se však v nemocnici používají pouze v případě, že je to z lékařského hlediska nezbytné. Porod by měl být vyvolán nebo urychlen pouze v případě, že je to nutné. Obvykle je nejlepší, když si dítě může vybrat datum porodu samo, přestože to bude znamenat nápor na vaši trpělivost.