Budu zpevňovat svoji pokožku
Zpevnění pokožky a podpora její elasticity hraje důležitou roli nejen z estetických důvodů, ale také proto, že je pevná pokožka odolnější vůči vnějším vlivům, jakými jsou například UV záření nebo znečištění ovzduší. Anticelulitidní masáž zlepšuje cirkulaci krve a lymfy, což pomáhá odstraňovat toxiny a nadbytečnou vodu z těla. Masáž proti celulitidě rovněž stimuluje produkci kolagenu, který zlepšuje pružnost a pevnost pokožky. Sprchování studenou vodou představuje další způsob, jak zpevnit pokožku. Nízká teplota vody pomáhá zvýšit cirkulaci krve, což vede k většímu zásobování pokožky živinami a kyslíkem. Tělové mléko vyniká hydratačními, zvlhčujícími a zpevňujícími účinky, a představuje tak další klíčovou součást péče o pokožku. Pro dosažení nejlepších účinků je vhodné kombinovat tyto metody spolu s optimálním pitným režimem, vyváženou stravou bohatou na antioxidanty a pravidelným cvičením.
Konec seznamu
Budu si dopřávat peelingy
Proč je dobré dopřávat si pravidelně peeling celého těla? Peeling pomáhá odstraňovat odumřelé buňky pokožky a podporuje její obnovu. Může předcházet zanášení pórů a vytváření akné. Zároveň přispívá k vláčnější a zdravěji vypadající pokožce. Díky peelingu absorbuje pokožka lépe krémy a séra. Můžete si vybrat z mechanických a chemických peelingů. Mechanické peelingy obsahují malé částice, jako například ořechové skořápky, sůl, cukr nebo jemně mletou kávu. Tyto částečky jemně, ale účinně odstraňují odumřelé buňky kůže. Chemické peelingy obsahují kyseliny (například AHA), které šetrně rozkládají vrstvu odumřelých buněk. Peeling je vhodné provádět zhruba jednou týdně. Častější peeling by mohl způsobit podráždění a začervenání kůže.
Konec seznamu
Budu věnovat více pozornosti své rodině
Trávení volného času s rodinou představuje nejlepší způsob, jak posílit vztahy a jedinečné rodinné pouto, které je klíčové pro duševní rovnováhu a vývoj mezilidských vztahů. Den otců je událostí, která připomíná, jak důležitou a zásadní roli hrají otcové v rodinách a životech svých dětí. Jak dokazují výzkumy, dospělí, kteří tráví čas s rodinou, snadněji dosahují work-life balance, což může snižovat stres a přinášet intenzivnější pocit štěstí. Připravte si společnou snídani nebo oběd, uspořádejte rodinný výlet, prohlížejte si rodinné fotografie, pusťte si nějaký film nebo společně zkuste něco vyrobit. Příležitostí, jak si užít společně strávený čas s rodinou, se nabízí nespočet.
Inspirujte se s námi
Konec seznamu
dm drogerie
Doba čtení 3 min.
•
1. 7. 2024