Hlavní navigaceNavigace kategoriíHlavní obsah

Doprava zdarma při nákupu od 1 290 Kč(1)

Expresní vyzvednutí do 60 minut

Dárek za stáhnutí aplikace Moje dm

Doprava zdarma při nákupu od 1 290 Kč

Masáž nohou těch nejbližších

Relaxační masáž nohou uvolňuje unavená chodidla, zmírňuje napětí celého těla a navozuje pocit hlubokého odpočinku. K dokonalému zážitku budete potřebovat hřejivý tělový olej, příjemnou atmosféru a několik jednoduchých hmatů. 

dm-drogeriemarkt

dm drogerie

Doba čtení 3 min.

•

9. 10. 2026

Dvě ruce drží a masírují nárt a chodidlo druhé osoby, vidět prsty a nehty, neutrální světlá pokožka, světlé pozadí

Chodidla nesou celou váhu těla a den co den čelí značné zátěži. Zklidňující masáž nohou od partnera představuje skvělý způsob, jak jim dopřát zaslouženou úlevu a společně si užít příjemný večer.

Účinky masáže nohou

Překvapit partnera nebo partnerku masáží chodidel je gesto, které přináší řadu výhod. Masáž nohou pomáhá tělu odbourat stres po náročném dni a přispívá ke zklidnění mysli. Jelikož chodidla nesou celou hmotnost těla, přináší jejich uvolnění okamžitou pocitovou úlevu celému pohybovému aparátu.

Hřejivý tělový olej jako základ

Aby byla masáž příjemná pro obě strany, vyplatí se dodržet několik zásad:

  • Příprava produktu: Klíčový je výběr správného oleje. Pro uvolnění se hodí zejména přírodní esenciální oleje z levandule nebo heřmánku.
  • Zahřátí oleje: Tělové oleje je nejlepší před aplikací mírně zahřát v dlaních.
  • Osvěžující péče: Pokud naopak vaše drahá polovička pociťuje těžké a horké nohy, sáhněte po chladivých přípravcích s obsahem mentolu nebo eukalyptu.

Správná atmosféra podpoří uvolnění

Při masáži hraje prostředí zásadní roli. Pokud nemáte k dispozici masážní lehátko, postačí pohovka nebo pohodlné křeslo. Příjemnou atmosféru dotvoří relaxační hudba, vonné svíčky a měkká deka pro zabalení po masáži.

Tipy pro relaxační masáž nohou krok za krokem

1. Zklidňující koupel na nohy

Jako příprava se doporučuje hřejivá koupel nohou. Připravte lázeň s pečující solí, která chodidla prohřeje a zjemní pokožku. 

dm tip: Pro nádech romantiky můžete do teplé vody přidat několik okvětních lístků.

2. Správné masážní hmaty

Při provádění masáže postupujte podle následujících kroků:

  1. Jemné rozetření: Začněte plynulými tahy zahřátým olejem od prstů směrem k patě.
  2. Hnětení plosky: Krouživými pohyby jemně hněťte okraje a střed chodidla. Mírně silnější tlak bývá příjemný, jelikož chodidla jsou často citlivá na lechtání.
  3. Střídání pohybů: Plynule přecházejte od prstů až k lýtkům. Pro hlubší uvolnění klenby můžete použít klouby zaťaté pěsti.
  4. Uvolnění kloubů: Jednou rukou podepřete patu a druhou rukou pomalu a jemně otáčejte přední částí chodidla.

3. Závěrečné zklidnění a odpočinek

Na závěr masáže třete dlaně o sebe, dokud se nezahřejí, a přiložte je na nárt a prsty. Ponechte je přiložené několik sekund. Po masáži použijte pečující krém na nohy. 

dm tip: Po masáži si oblečte bavlněné ponožky, aby nedošlo k uklouznutí a olej se dobře vstřebal.

Dopřejte si profesionální péči o chodidla

Pokud dáváte přednost péči od odborníků, můžete využít služeb profesionálních masážních nebo pedikérských salonů. Ty nabízejí komplexní wellness balíčky zahrnující procedury jako pedikúra, peelingy či reflexní masáže chodidel, které přinášejí blahodárné účinky celému tělu.

Prozkoumejte naši nabídku

  1. Značka: Balea; Název produktu: tělový olej Beauty, 150 ml; Cena: 79,50 Kč; Základní cena: 150 ml (53,00 Kč za 100 ml); dm značka grafika; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmtělový olej Beauty Balea
    dm značka grafika
    79,50 Kč
    150 ml (53,00 Kč za 100 ml)
    Baleatělový olej Beauty, 150 ml
    (12)
    Skladem
  2. Značka: Purity Vision; Název produktu: BIO bambucké máslo, 200 ml; Cena: 359,00 Kč; Základní cena: 200 ml (179,50 Kč za 100 ml); Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmBIO bambucké máslo Purity Vision
    359,00 Kč
    200 ml (179,50 Kč za 100 ml)
    Purity VisionBIO bambucké máslo, 200 ml
    (9)
    Skladem
  3. Značka: Saloos; Název produktu: bio Ricinový olej, 50 ml; Cena: 139,00 Kč; Základní cena: 50 ml (27,80 Kč za 10 ml); Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmbio Ricinový olej Saloos
    139,00 Kč
    50 ml (27,80 Kč za 10 ml)
    Saloosbio Ricinový olej, 50 ml
    (34)
    Skladem
  4. Značka: Saloos; Název produktu: těhotenský a mateřský olej Masáž hráze, 50 ml; Cena: 159,00 Kč; Základní cena: 50 ml (318,00 Kč za 100 ml); Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmtěhotenský a mateřský olej Masáž hráze Saloos
    159,00 Kč
    50 ml (318,00 Kč za 100 ml)
    Saloostěhotenský a mateřský olej Masáž hráze, 50 ml
    (7)
    Skladem
  5. Značka: WELEDA Mama; Název produktu: tělový olej proti striím, 100 ml; Cena: 399,00 Kč; Základní cena: 100 ml (399,00 Kč za 100 ml); Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmtělový olej proti striím WELEDA Mama
    399,00 Kč
    100 ml (399,00 Kč za 100 ml)
    WELEDA Mamatělový olej proti striím, 100 ml
    (754)
    Skladem
  6. Značka: Purity Vision; Název produktu: BIO měsíčkový olej pro děti, 100 ml; Cena: 299,00 Kč; Základní cena: 100 ml (29,90 Kč za 10 ml); Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmBIO měsíčkový olej pro děti Purity Vision
    299,00 Kč
    100 ml (29,90 Kč za 10 ml)
    Purity VisionBIO měsíčkový olej pro děti, 100 ml
    (4)
    Skladem
  7. Značka: Purity Vision; Název produktu: BIO zklidňující jantarový olej pro miminka, 95 ml; Cena: 339,00 Kč; Základní cena: 95 ml (356,84 Kč za 100 ml); Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmBIO zklidňující jantarový olej pro miminka Purity Vision
    339,00 Kč
    95 ml (356,84 Kč za 100 ml)
    Purity VisionBIO zklidňující jantarový olej pro miminka, 95 ml
    (14)
    Skladem
  8. Značka: Saloos; Název produktu: masážní olej Erotika, 50 ml; Cena: 149,00 Kč; Základní cena: 50 ml (29,80 Kč za 10 ml); Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmmasážní olej Erotika Saloos
    149,00 Kč
    50 ml (29,80 Kč za 10 ml)
    Saloosmasážní olej Erotika, 50 ml
    (6)
    Skladem
  9. Značka: Saloos; Název produktu: hořčíkový olej, 100 ml; Cena: 249,00 Kč; Základní cena: 100 ml (24,90 Kč za 10 ml); Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmhořčíkový olej Saloos
    249,00 Kč
    100 ml (24,90 Kč za 10 ml)
    Salooshořčíkový olej, 100 ml
    (8)
    Skladem
  10. Značka: Purity Vision; Název produktu: 100% Raw Bio kokosový olej Extra Virgin, 120 ml; Cena: 129,00 Kč; Základní cena: 120 ml (107,50 Kč za 100 ml); Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dm100% Raw Bio kokosový olej Extra Virgin Purity Vision
    129,00 Kč
    120 ml (107,50 Kč za 100 ml)
    Purity Vision100% Raw Bio kokosový olej Extra Virgin, 120 ml
    (7)
    Skladem
  11. Značka: Saloos; Název produktu: arganový olej, 50 ml; Cena: 259,00 Kč; Základní cena: 50 ml (51,80 Kč za 10 ml); Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmarganový olej Saloos
    259,00 Kč
    50 ml (51,80 Kč za 10 ml)
    Saloosarganový olej, 50 ml
    (11)
    Skladem
  12. Značka: Balea; Název produktu: natural beauty pečující olej, 100 ml; Cena: 69,50 Kč; Základní cena: 100 ml (6,95 Kč za 10 ml); dm značka grafika; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmnatural beauty pečující olej Balea
    dm značka grafika
    69,50 Kč
    100 ml (6,95 Kč za 10 ml)
    Baleanatural beauty pečující olej, 100 ml
    (10)
    Skladem
  13. Značka: Saloos; Název produktu: mandlový olej, 50 ml; Cena: 139,00 Kč; Základní cena: 50 ml (27,80 Kč za 10 ml); Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmmandlový olej Saloos
    139,00 Kč
    50 ml (27,80 Kč za 10 ml)
    Saloosmandlový olej, 50 ml
    (8)
    Skladem
  14. Značka: Purity Vision; Název produktu: BIO levandulový olej, 100 ml; Cena: 299,00 Kč; Základní cena: 100 ml (29,90 Kč za 10 ml); Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmBIO levandulový olej Purity Vision
    299,00 Kč
    100 ml (29,90 Kč za 10 ml)
    Purity VisionBIO levandulový olej, 100 ml
    (12)
    Skladem
  15. Značka: alverde NATURKOSMETIK; Název produktu: pečující olej ALL-IN-ONE, 100 ml; Cena: 109,00 Kč; Základní cena: 100 ml (10,90 Kč za 10 ml); dm značka grafika; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmpečující olej ALL-IN-ONE alverde NATURKOSMETIK
    dm značka grafika
    109,00 Kč
    100 ml (10,90 Kč za 10 ml)
    alverde NATURKOSMETIKpečující olej ALL-IN-ONE, 100 ml
    (209)
    Skladem
  16. Značka: Saloos; Název produktu: esenciální olej tea tree, 10 ml; Cena: 124,00 Kč; Základní cena: 10 ml (12,40 Kč za 1 ml); Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmesenciální olej tea tree Saloos
    124,00 Kč
    10 ml (12,40 Kč za 1 ml)
    Saloosesenciální olej tea tree, 10 ml
    (1)
    Skladem
  17. Značka: Purity Vision; Název produktu: BIO růžový olej, 100 ml; Cena: 339,00 Kč; Základní cena: 100 ml (339,00 Kč za 100 ml); Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmBIO růžový olej Purity Vision
    339,00 Kč
    100 ml (339,00 Kč za 100 ml)
    Purity VisionBIO růžový olej, 100 ml
    (11)
    Skladem
  18. Značka: Mivolis; Název produktu: australský olej z čajovníku, 30 ml; Cena: 75,50 Kč; Základní cena: 30 ml (25,17 Kč za 10 ml); dm značka grafika; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmaustralský olej z čajovníku Mivolis
    dm značka grafika
    75,50 Kč
    30 ml (25,17 Kč za 10 ml)
    Mivolisaustralský olej z čajovníku, 30 ml
    (217)
    Skladem
  19. Značka: Purity Vision; Název produktu: BIO ricinový olej, 100 ml; Cena: 259,00 Kč; Základní cena: 100 ml (259,00 Kč za 100 ml); Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmBIO ricinový olej Purity Vision
    259,00 Kč
    100 ml (259,00 Kč za 100 ml)
    Purity VisionBIO ricinový olej, 100 ml
    (8)
    Skladem
  20. Značka: Saloos; Název produktu: masážní olej Devatero kvítí, 50 ml; Cena: 149,00 Kč; Základní cena: 50 ml (29,80 Kč za 10 ml); Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmmasážní olej Devatero kvítí Saloos
    149,00 Kč
    50 ml (29,80 Kč za 10 ml)
    Saloosmasážní olej Devatero kvítí, 50 ml
    (6)
    Skladem

Konec seznamu

Podobné kategorie produktů