Hlavní navigaceNavigace kategoriíHlavní obsah

Doprava zdarma při nákupu od 1 290 Kč(1)

Vrácení zdarma v prodejně dm

Sbírání dm active beauty bodů

Doprava zdarma při nákupu od 1 290 Kč

Jak pečovat o své zdraví v červnu?

Rady a tipy od výživové poradkyně Jindry Jeníkové

V červnu je podle tradiční čínské medicíny vládnoucím orgánem tenké střevo. To v těle rozděluje přijatou stravu na využitelnou a nepotřebnou či balastní, která se musí vyloučit. Rovněž pomáhá odvádět tekutiny z přijaté stravy. Především v červnu bychom tedy měli věnovat zvýšenou pozornost péči o sliznici tenkého střeva, aby mohlo správně fungovat, a zároveň péči o střevní mikrobiom.

dm drogerie

Doba čtení 3 min.

•

14. 8. 2025

V tomto období bychom se měli snažit jíst lehkou stravu, a nikoliv hutná jídla typu vepřo knedlo zelo, která jsou vhodná v zimních měsících, kdy naopak hutnost ve stravě potřebujeme. To však neznamená, že byste měli začít konzumovat jen ovoce a zeleninu. Tělo totiž potřebuje bílkoviny mimo jiné pro správnou funkci imunitního a hormonálního systému, pro regeneraci svalů a také pro koncentraci a uvolnění. Dostatečný přísun bílkovin vám zajistí proteinový nápoj. Nejkvalitnějším je syrovátkový (whey) protein. V dm seženete již namíchané nápoje s proteinem či prášek na přípravu proteinového kokejlu, včetně variant pro vegany.

  1. Značka: Sportness; Název produktu: syrovátkový WHEY protein s vanilkovou příchutí, 450 g; Právní kategorie: doplněk stravy; Cena: 399,00 Kč; Základní cena: 450 g (88,67 Kč za 100 g); dm značka grafika; 4,55 z 5 hvězdiček na základě 358 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmsyrovátkový WHEY protein s vanilkovou příchutí Sportness
    dm značka grafika
    399,00 Kč
    450 g (88,67 Kč za 100 g)
    Sportnesssyrovátkový WHEY protein s vanilkovou příchutí, 450 gdoplněk stravy
    (358)
    Skladem
  2. Značka: Sportness; Název produktu: proteinový nápoj v prášku s vanilkovou příchutí, 300 g; Právní kategorie: doplněk stravy; Cena: 219,00 Kč; Základní cena: 300 g (73,00 Kč za 100 g); dm značka grafika; 3,238 z 5 hvězdiček na základě 525 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmproteinový nápoj v prášku s vanilkovou příchutí Sportness
    dm značka grafika
    219,00 Kč
    300 g (73,00 Kč za 100 g)
    Sportnessproteinový nápoj v prášku s vanilkovou příchutí, 300 gdoplněk stravy
    (525)
    Skladem
  3. Značka: Sportness; Název produktu: proteinový prášek s příchutí čokolády, vitamíny a minerály, 350 g; Právní kategorie: doplněk stravy; Cena: 269,00 Kč; Základní cena: 350 g (76,86 Kč za 100 g); dm značka grafika; 4,2 z 5 hvězdiček na základě 15 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmproteinový prášek s příchutí čokolády, vitamíny a minerály Sportness
    dm značka grafika
    269,00 Kč
    350 g (76,86 Kč za 100 g)
    Sportnessproteinový prášek s příchutí čokolády, vitamíny a..., 350 gdoplněk stravy
    (15)
    Skladem
  4. Značka: Sportness; Název produktu: proteinový nápoj v prášku neutrální, 300 g; Cena: 219,00 Kč; Základní cena: 300 g (73,00 Kč za 100 g); dm značka grafika; 4,075 z 5 hvězdiček na základě 241 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmproteinový nápoj v prášku neutrální Sportness
    dm značka grafika
    219,00 Kč
    300 g (73,00 Kč za 100 g)
    Sportnessproteinový nápoj v prášku neutrální, 300 g
    (241)
    Skladem
  5. Značka: Sportness; Název produktu: proteinový nápoj v prášku s vanilkovou příchutí, 350 g; Cena: 269,00 Kč; Základní cena: 350 g (76,86 Kč za 100 g); dm značka grafika; 3,514 z 5 hvězdiček na základě 317 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmproteinový nápoj v prášku s vanilkovou příchutí Sportness
    dm značka grafika
    269,00 Kč
    350 g (76,86 Kč za 100 g)
    Sportnessproteinový nápoj v prášku s vanilkovou příchutí, 350 g
    (317)
    Skladem
  6. Značka: NUTREND; Název produktu: Delicious Vegan Protein čokoláda + lískový ořech, 30 g; Právní kategorie: doplněk stravy; Cena: 44,90 Kč; Základní cena: 30 g (14,97 Kč za 10 g); 4,667 z 5 hvězdiček na základě 3 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmDelicious Vegan Protein čokoláda + lískový ořech NUTREND
    44,90 Kč
    30 g (14,97 Kč za 10 g)
    NUTRENDDelicious Vegan Protein čokoláda + lískový ořech, 30 gdoplněk stravy
    (3)
    Skladem
  7. Značka: NUTREND; Název produktu: Delicious Vegan Protein pistácie + marcipán, 30 g; Právní kategorie: doplněk stravy; Cena: 44,90 Kč; Základní cena: 30 g (14,97 Kč za 10 g); 3,5 z 5 hvězdiček na základě 2 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmDelicious Vegan Protein pistácie + marcipán NUTREND
    44,90 Kč
    30 g (14,97 Kč za 10 g)
    NUTRENDDelicious Vegan Protein pistácie + marcipán, 30 gdoplněk stravy
    (2)
    Skladem

Konec seznamu

Správný pitný režim je důležitý po celý rok, ale v letním období bychom se na něj měli zaměřit ještě více. Dostatečná hydratace má vliv na správné fungování celého organismu. Bez dostatečného přísunu tekutin stárne kůže při opalování mnohem rychleji, tvoří se na ní rychleji vrásky a opálení nevydrží tak dlouho, protože suchá kůže dříve šupinatí. Správný pitný režim může rovněž do určité míry redukovat zápach z pocení. Díky tomu nebudete muset aplikovat během dne tak často deodorant. 

Co se týče podpory správné funkce střev, je důležité přijímat ze stravy dostatek vlákniny. V tom vám pomůže konzumace ovoce, zeleniny, vloček, ořechů, celozrnných produktů a vlákninových doplňků stravy, jako jsou psyllium a inulin. Vyzkoušejte například rozpustnou vlákninu Prebiotic Fiber, 150 g od značky OVONEX. Skvěle poslouží také knäckebrot.

  1. Značka: dmBio; Název produktu: bio ovesné vločky malé, 500 g; Cena: 22,90 Kč; Základní cena: 500 g (4,58 Kč za 100 g); dm značka grafika; 4,355 z 5 hvězdiček na základě 141 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmbio ovesné vločky malé dmBio
    dm značka grafika
    22,90 Kč
    500 g (4,58 Kč za 100 g)
    dmBiobio ovesné vločky malé, 500 g
    (141)
    Skladem
  2. Značka: dmBio; Název produktu: bio ovesné vločky malé bezlepkové, 500 g; Cena: 44,90 Kč; Základní cena: 500 g (8,98 Kč za 100 g); dm značka grafika; 5 z 5 hvězdiček na základě 3 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmbio ovesné vločky malé bezlepkové dmBio
    dm značka grafika
    44,90 Kč
    500 g (8,98 Kč za 100 g)
    dmBiobio ovesné vločky malé bezlepkové, 500 g
    (3)
    Skladem
  3. Značka: dmBio; Název produktu: vločky 4-zrnné, 500 g; Cena: 48,90 Kč; Základní cena: 500 g (9,78 Kč za 100 g); dm značka grafika; 5 z 5 hvězdiček na základě 1 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmvločky 4-zrnné dmBio
    dm značka grafika
    48,90 Kč
    500 g (9,78 Kč za 100 g)
    dmBiovločky 4-zrnné, 500 g
    (1)
    Skladem
  4. Značka: dmBio; Název produktu: špaldové vločky malé, 500 g; Cena: 52,90 Kč; Základní cena: 500 g (10,58 Kč za 100 g); dm značka grafika; 0 z 5 hvězdiček na základě 0 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmšpaldové vločky malé dmBio
    dm značka grafika
    52,90 Kč
    500 g (10,58 Kč za 100 g)
    dmBiošpaldové vločky malé, 500 g
    (0)
    Skladem
  5. Značka: dmBio; Název produktu: bio vlašské ořechy, 150 g; Cena: 64,90 Kč; Základní cena: 150 g (43,27 Kč za 100 g); dm značka grafika; 2,827 z 5 hvězdiček na základě 324 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmbio vlašské ořechy dmBio
    dm značka grafika
    64,90 Kč
    150 g (43,27 Kč za 100 g)
    dmBiobio vlašské ořechy, 150 g
    (324)
    Skladem
  6. Značka: dmBio; Název produktu: bio mandle, jádra celá neloupaná, 200 g; Cena: 84,90 Kč; Základní cena: 200 g (42,45 Kč za 100 g); dm značka grafika; 3,117 z 5 hvězdiček na základě 360 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmbio mandle, jádra celá neloupaná dmBio
    dm značka grafika
    84,90 Kč
    200 g (42,45 Kč za 100 g)
    dmBiobio mandle, jádra celá neloupaná, 200 g
    (360)
    Skladem
  7. Značka: dmBio; Název produktu: bio ořechy kešu, jádra nepražená lámaná, 300 g; Cena: 94,90 Kč; Základní cena: 300 g (31,63 Kč za 100 g); dm značka grafika; 4,684 z 5 hvězdiček na základě 493 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmbio ořechy kešu, jádra nepražená lámaná dmBio
    dm značka grafika
    94,90 Kč
    300 g (31,63 Kč za 100 g)
    dmBiobio ořechy kešu, jádra nepražená lámaná, 300 g
    (493)
    Skladem
  8. Značka: dmBio; Název produktu: bio ořechy para, jádra celá, 200 g; Cena: 159,00 Kč; Základní cena: 200 g (79,50 Kč za 100 g); dm značka grafika; 4,61 z 5 hvězdiček na základě 246 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmbio ořechy para, jádra celá dmBio
    dm značka grafika
    159,00 Kč
    200 g (79,50 Kč za 100 g)
    dmBiobio ořechy para, jádra celá, 200 g
    (246)
    Skladem
  9. Značka: dmBio; Název produktu: bio pistácie pražené, solené, 200 g; Cena: 139,00 Kč; Základní cena: 200 g (69,50 Kč za 100 g); dm značka grafika; 4,238 z 5 hvězdiček na základě 126 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmbio pistácie pražené, solené dmBio
    dm značka grafika
    139,00 Kč
    200 g (69,50 Kč za 100 g)
    dmBiobio pistácie pražené, solené, 200 g
    (126)
    Skladem
  10. Značka: dmBio; Název produktu: bio směs jader ořechů, 200 g; Cena: 109,00 Kč; Základní cena: 200 g (54,50 Kč za 100 g); dm značka grafika; 4,647 z 5 hvězdiček na základě 363 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmbio směs jader ořechů dmBio
    dm značka grafika
    109,00 Kč
    200 g (54,50 Kč za 100 g)
    dmBiobio směs jader ořechů, 200 g
    (363)
    Skladem
  11. Značka: Topnatur; Název produktu: Psyllium, 100 g; Právní kategorie: doplněk stravy; Cena: 69,90 Kč; Základní cena: 100 g (6,99 Kč za 10 g); 5 z 5 hvězdiček na základě 10 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmPsyllium Topnatur
    69,90 Kč
    100 g (6,99 Kč za 10 g)
    TopnaturPsyllium, 100 gdoplněk stravy
    (10)
    Skladem
  12. Značka: ORTIS; Název produktu: fructolax tablety ovoce a vláknina, 15 ks; Právní kategorie: doplněk stravy; Cena: 219,00 Kč; Základní cena: 15 ks (14,60 Kč za 1 ks); 5 z 5 hvězdiček na základě 2 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmfructolax tablety ovoce a vláknina ORTIS
    219,00 Kč
    15 ks (14,60 Kč za 1 ks)
    ORTISfructolax tablety ovoce a vláknina, 15 ksdoplněk stravy
    (2)
    Skladem
  13. Značka: OVONEX; Název produktu: rozpustná vláknina Prebiotic fiber, 150 g; Právní kategorie: doplněk stravy; Cena: 269,00 Kč; Základní cena: 150 g (179,33 Kč za 100 g); 5 z 5 hvězdiček na základě 2 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmrozpustná vláknina Prebiotic fiber OVONEX
    269,00 Kč
    150 g (179,33 Kč za 100 g)
    OVONEXrozpustná vláknina Prebiotic fiber, 150 gdoplněk stravy
    (2)
    Skladem
  14. Značka: dmBio; Název produktu: celozrnný knäckebrot ze žita a špaldy, 250 g; Cena: 42,90 Kč; Základní cena: 250 g (17,16 Kč za 100 g); dm značka grafika; 4,675 z 5 hvězdiček na základě 117 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmcelozrnný knäckebrot ze žita a špaldy dmBio
    dm značka grafika
    42,90 Kč
    250 g (17,16 Kč za 100 g)
    dmBiocelozrnný knäckebrot ze žita a špaldy, 250 g
    (117)
    Skladem
  15. Značka: wasa; Název produktu: celozrnný chléb Original, 275 g; Cena: 59,90 Kč; Základní cena: 275 g (21,78 Kč za 100 g); 5 z 5 hvězdiček na základě 1 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmcelozrnný chléb Original wasa
    59,90 Kč
    275 g (21,78 Kč za 100 g)
    wasacelozrnný chléb Original, 275 g
    (1)
    Skladem

Konec seznamu

Prebiotika jsou zdrojem potravy pro probiotické bakterie (mikrobiom). Vyskytují se ve všem, kde je obsažena vláknina. Čím více prebiotické vlákniny sníte, tím více přirozeně vyčistíte střevo a nezůstanou vám v něm neroztrávené zbytky stravy. Snažte se co nejčastěji (ideálně denně) konzumovat kvašené potraviny – kimči, pickles, kefír, zákys, acidofilní mléko, tempeh, miso a další, abyste do těla pravidelně doplňovali zdraví prospěšné bakterie.

  1. Značka: dmBio; Název produktu: bio Kimchi, zelenina fermentovaná, pasterovaná, 270 g; Cena: 94,90 Kč; Základní cena: 240 g (39,54 Kč za 100 g); dm značka grafika; 3,277 z 5 hvězdiček na základě 390 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmbio Kimchi, zelenina fermentovaná, pasterovaná dmBio
    dm značka grafika
    94,90 Kč
    240 g (39,54 Kč za 100 g)
    dmBiobio Kimchi, zelenina fermentovaná, pasterovaná, 270 g
    (390)
    Skladem
  2. Značka: dmBio; Název produktu: bio kaše snídaňová vláknina, mandle & lískové ořechy, 500 g; Cena: 69,90 Kč; Základní cena: 500 g (13,98 Kč za 100 g); dm značka grafika; 3,778 z 5 hvězdiček na základě 18 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmbio kaše snídaňová vláknina, mandle & lískové ořechy dmBio
    dm značka grafika
    69,90 Kč
    500 g (13,98 Kč za 100 g)
    dmBiobio kaše snídaňová vláknina, mandle & lískové..., 500 g
    (18)
    Skladem
  3. Značka: Topnatur; Název produktu: rozpustná vláknina, 100 g; Právní kategorie: doplněk stravy; Cena: 134,00 Kč; Základní cena: 100 g (13,40 Kč za 10 g); 4,857 z 5 hvězdiček na základě 7 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmrozpustná vláknina Topnatur
    134,00 Kč
    100 g (13,40 Kč za 10 g)
    Topnaturrozpustná vláknina, 100 gdoplněk stravy
    (7)
    Skladem
  4. Značka: ORTIS; Název produktu: fructolax tablety ovoce a vláknina, 15 ks; Právní kategorie: doplněk stravy; Cena: 219,00 Kč; Základní cena: 15 ks (14,60 Kč za 1 ks); 5 z 5 hvězdiček na základě 2 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmfructolax tablety ovoce a vláknina ORTIS
    219,00 Kč
    15 ks (14,60 Kč za 1 ks)
    ORTISfructolax tablety ovoce a vláknina, 15 ksdoplněk stravy
    (2)
    Skladem
  5. Značka: OVONEX; Název produktu: rozpustná vláknina Prebiotic fiber, 150 g; Právní kategorie: doplněk stravy; Cena: 269,00 Kč; Základní cena: 150 g (179,33 Kč za 100 g); 5 z 5 hvězdiček na základě 2 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmrozpustná vláknina Prebiotic fiber OVONEX
    269,00 Kč
    150 g (179,33 Kč za 100 g)
    OVONEXrozpustná vláknina Prebiotic fiber, 150 gdoplněk stravy
    (2)
    Skladem
  6. Značka: Topnatur; Název produktu: Psyllium, 100 g; Právní kategorie: doplněk stravy; Cena: 69,90 Kč; Základní cena: 100 g (6,99 Kč za 10 g); 5 z 5 hvězdiček na základě 10 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmPsyllium Topnatur
    69,90 Kč
    100 g (6,99 Kč za 10 g)
    TopnaturPsyllium, 100 gdoplněk stravy
    (10)
    Skladem

Konec seznamu

V létě bývají častým zdravotním problémem průjmy. Právě v červnu je tak ideální užívat probiotika i ve formě doplňků stravy. S jejich pomocí oživíte a posílíte svůj střevní mikrobiom a uděláte tak velký krok v prevenci proti střevním potížím, které mohou vyvolat ku příkladu nedopečené maso při grilování nebo točená zmrzlina. Probiotika byste rovněž měli užívat po střevní viróze a letní angíně. Střevní mikrobiom představuje až 75 % naší imunity. Příznivé účinky i při větších střevních potížích typu salmonela vykazuje rovněž kolostrum. Jedná se o imunomodulátor, který pracuje s nespecifikovanou imunitou a upravuje ji dle aktuálních potřeb.

  1. Značka: vitar; Název produktu: kapsle probiotika Forte, 30 ks; Právní kategorie: doplněk stravy; Cena: 119,00 Kč; Základní cena: 30 ks (3,97 Kč za 1 ks); 4,65 z 5 hvězdiček na základě 20 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmkapsle probiotika Forte vitar
    119,00 Kč
    30 ks (3,97 Kč za 1 ks)
    vitarkapsle probiotika Forte, 30 ksdoplněk stravy
    (20)
    Skladem
  2. Značka: TEREZIA; Název produktu: probiotika + hlíva ústřičná FORTE, 10 ks; Právní kategorie: doplněk stravy; Cena: 139,00 Kč; Základní cena: 10 ks (13,90 Kč za 1 ks); 5 z 5 hvězdiček na základě 1 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmprobiotika + hlíva ústřičná FORTE TEREZIA
    139,00 Kč
    10 ks (13,90 Kč za 1 ks)
    TEREZIAprobiotika + hlíva ústřičná FORTE, 10 ksdoplněk stravy
    (1)
    Skladem
  3. Značka: cemio; Název produktu: Laktobacily 10, 20 ks; Právní kategorie: doplněk stravy; Cena: 99,00 Kč; Základní cena: 20 ks (4,95 Kč za 1 ks); 5 z 5 hvězdiček na základě 2 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmLaktobacily 10 cemio
    99,00 Kč
    20 ks (4,95 Kč za 1 ks)
    cemioLaktobacily 10, 20 ksdoplněk stravy
    (2)
    Skladem
  4. Značka: NATUREVIA; Název produktu: Laktobacily 3 Imunita, 30 ks; Právní kategorie: doplněk stravy; Cena: 249,00 Kč; Základní cena: 30 ks (8,30 Kč za 1 ks); 0 z 5 hvězdiček na základě 0 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmLaktobacily 3 Imunita NATUREVIA
    249,00 Kč
    30 ks (8,30 Kč za 1 ks)
    NATUREVIALaktobacily 3 Imunita, 30 ksdoplněk stravy
    (0)
    Skladem
  5. Značka: Walmark; Název produktu: Biopron Forte doplněk stravy, 30 ks; Právní kategorie: doplněk stravy; Cena: 299,00 Kč; Základní cena: 30 ks (9,97 Kč za 1 ks); 0 z 5 hvězdiček na základě 0 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dmBiopron Forte doplněk stravy Walmark
    299,00 Kč
    30 ks (9,97 Kč za 1 ks)
    WalmarkBiopron Forte doplněk stravy, 30 ksdoplněk stravy
    (0)
    Skladem

Konec seznamu

Správná péče o střeva přispívá v neposlední řadě k větší psychické pohodě. S ohledem na všechny zmíněné výhody se proto rozhodně vyplatí náležitě se o ně starat.