Láskyplný wellness pro tělo i duši

Vypněte hlavu, otočte kohoutkem a uvolněte se. Máme pro vás úžasné přísady do koupele a tipy pro relaxační romantickou koupel ve dvou.

Odsuňte stranou všechny starosti a problémy a dopřejte si chvíli klidu. Vyzkoušejte domácí lázně. Připravte si doma snadno a rychle relaxační koupel, která vás zbaví napětí a stresu. Pro ty, kteří mají problémy s usínáním, doporučujeme večerní koupel. Horká voda uklidní vaše tělo a smysly a možná zlepší i kvalitu spánku. Jak proměnit vaši koupelnu v domácí lázně:

9 tipů na dokonalou relaxační koupel

1. Volba teploty

Voda by neměla být ani příliš horká, ani příliš studená: Optimální teplota vody se pohybuje mezi 35 až 38 stupni Celsia.

2. Nejlepší čas na koupel

Nejideálnější dobou na relaxační koupel je večer – ve vaně plné pěny se před spaním perfektně uvolníte. Teplá voda prohřeje celé vaše tělo a navíc působí blahodárně i na pokožku.

3. Navození příjemné atmosféry

Navoďte si v koupelně příjemnou atmosféru – umístěte si na okraj vany čajové svíčky a zapněte si příjemnou hudbu. Zapomeňte na všechny vaše starosti a ponořte se na chvíli do úplně jiného světa. Klidně si s sebou do vany vezměte i oblíbenou knížku a něco na mlsání. 

4. Exploze vůní

Na trhu je dnes k dostání velké množství různých přísad do koupele: Koupelové pěny, soli či oleje. Výběr správné přísady do koupele proto není vždy tak jednoduchý, jak by se na první pohled mohlo zdát. Příjemně vonící koupelové přísady s vůní eukalyptu, mandlových květů, kokosu, vanilky a obzvláště levandule provoní vaši koupelnu a dostanou vás do uvolněné nálady. Oproti tomu citrusové vůně mají spíše stimulující a osvěžující účinek.

5. Jak dlouho by měla koupel trvat?

Relaxační koupel by neměla být ani příliš krátká, ani příliš dlouhá: Ve vaně zůstaňte maximálně 20 minut. Příliš dlouhá koupel může negativně ovlivnit oběhový systém.

6. Zbavte se stresu a dopřejte si klid

Po koupeli vystupujte z vany opatrně a pomalu, aby nedošlo k přetížení krevního oběhu. Následně se věnujte klidným činnostem, které společně s blahodárnými účinky relaxační koupele přispějí ke snadnějšímu usínání a lepší kvalitě spánku.

7. Hýčkejte svou pokožku

Péče o pokožku po koupeli je obzvláště v zimních měsících velmi důležitá. Ideální je zvolit výživné tělové mléko bohaté na lipidy.

8. Zabalte se do měkkého a teplého ručníku

Doporučujeme si dát před koupáním ručník nebo župan na topení. Po vylezení z vany se tak můžete hned zabalit do měkkého a vyhřátého ručníku nebo županu.

9. Zůstaňte v teple

Dopřejte si po relaxačním koupeli odpočinek a teplo – zachumlejte se na půl hodinky do heboučké deky a nechte zrelaxovat celé vaše tělo i mysl.

Jakou přísadu do koupele zvolit?

Olej do koupele

Pokud jste milovníky vany s horkou vodou a nadýchanými obláčky voňavé pěny, olej do koupele není zrovna tou pravou volbou. Koupelové oleje jsou oblíbené především pro své blahodárné účinky na pokožku – zanechají na pokožce mastný film, který zamezí jejímu vysoušení. Výsledkem je zdravá a krásně hebká pokožka. Náš tip: Pokožku po koupeli jemně osušte měkkým ručníkem, nedrhněte.

Krém do koupele

Pokud jste milovníky koupelí a rádi trávíte ve vaně celé večery, dopřejte si pečující krémovou koupel. Časté koupání pokožku vysušuje. Správnými přísadami do koupele můžete pokožku před vysoušením ochránit. Výživné složení přísad do koupele pokožku hydratuje a koupelové oleje jí navracejí přirozený ochranný film.

Pěnová koupel

Pěnová koupel není pro své nadýchané obláčky oblíbená pouze u dětí. Vana plná pečující načechrané pěny je ideální, když si chcete po náročném dni odpočinout a pustit všechno z hlavy.

Sůl do koupele

Koupelová sůl je skvělá přísada do koupele pro všechny milovníky moře. Vychutnejte si vůni moře doma v koupelně, aniž byste museli někam jezdit. Se solí do koupele si můžete ve své vaně dopřát blahodárné účinky slané vody kdykoliv. Sůl je v péči o pokožku opravdu výjimečná: Pokožku dokonale vyčistí, šetrně z ní odstraní všechny nečistoty a odumřelé buňky a navíc ji zvláční. Sůl do koupele můžete mimo jiné použít i jako peeling. Asi nejoblíbenější variantou koupelové soli je sůl z Mrtvého moře. Tato přísada do koupele je oblíbená pro své blahodárné účinky, které se připisují vysoké koncentraci důležitých minerálních látek.

Nové trendy do koupele

V poslední době jsou velmi populární především kuličky a bomby do koupele. Je s nimi opravdu spousta zábavy. Ve vaně se pomalu rozpouští, šumí, mění barvy a většinou se při tom uvolňuje i krásná vůně. Nejnovějším trendem mezi přísadami do koupele jsou perličky, krystaly a pudr do koupele – mnohé z nich obsahují potravinářské barvivo, které obarví vodu, ale na pokožce a vlasech neulpí.