Masáž miminka: Jak na to? Informace a tipy pro rodiče

• Masáž miminka pro rodiče a děti.
• Výhody masáže miminka.
• Kdy začít s masážemi?
• Kurzy masáže miminka.
• Tipy, jak masáž miminka provádět.

Masáž miminka pro rodiče a děti 

Děti potřebují hodně blízkosti a fyzického kontaktu. Něžné doteky jim dodávají pocitbezpečí a vyvolávají pocity štěstí. Zejména při výměně plenek a koupání prospívá novorozencům a batolatům intenzivní hlazení, například formou dětské masáže, kterou se lze naučit ve speciálních kurzech.

Výhody masáže miminka 

• Bonding: Podpora vazby mezi rodičem a dítětem.
• Stimulace: Masáž stimuluje všechny smysly dítěte.
• Podpora zdravého vývoje: Něžné doteky působí pozitivně na duševní a tělesný rozvoj.
• Uvolnění: Většina miminek se během masáže zcela uvolní, což má pozitivní vliv také na jejich spánkové chování. Masáž však zrelaxuje i rodiče a z dlouhodobého hlediska je činí odolnějšími v každodenním turbulentním životě dítěte.
• Zmírnění potíží: Masáž může miminku pomoci při kolikách nebo jiných fyzických potížích a být přínosná pro zdraví. 

dm tip: Chtěli byste také masáž? Přečtěte si, jak na domácí masáž zad. 

Kdy začít s masážemi miminka?  

S masáží můžete začít již od šestého týdne. Nejlepší je absolvovat kurz, abyste se naučili různé masážní techniky. Na začátku byste neměli dítě masírovat déle než pět minut, abyste ho nepřetížili. Miminka mají v prvních týdnech jen velmi krátkou dobu pozornosti a unaví se již po pěti až deseti minutách. 

Zpočátku se stačí zaměřit na jednu část těla, například chodidla nebo nožky. Je lepší masírovat v klidu jednu část než narychlo celé tělíčko. Postupně pak můžete masáž prodloužit na 15 až 20 minut. Pokud se vám začne zdát, že miminko je již unavené a přestává mít na masáž náladu, masáž ukončete. 

Nejlepší okamžik

Nejvhodnější doba pro masáž je mezi jídly. Dítě by nemělo mít hlad, ale ani příliš plné bříško. Kromě toho by mělo být odpočaté. Vhodná doba je například po koupání miminka. Dobrý pocit podpoří také výživné oleje nebo pečující dětská tělová mléka. 

Kurzy masáže miminek

Chtěli byste svému miminku dopřát opravdu relaxační masáž? Zkuste absolvovat kurz masáží miminek, kde se naučíte různé masážní techniky a mnoho dalších zajímavostí. Kurz je možné absolvovat jak osobně, tak online. Záleží čistě na vašich preferencích.

Masážní techniky 

Naučíte se relaxační masážní pohyby, které vedou od těla, i stimulující hmaty, které vedou k tělu. V ideálním případě by se měly obě techniky při masáži dítěte střídat. 

A protože miminka milují rituály a pravidelnost, měli byste jednotlivé masážní techniky opakovat alespoň třikrát na každé straně těla. Masírujte vždy jen části těla, jako jsou ruce, nohy nebo bříško, abyste dítě nepřestimulovali.

Tipy na masáž miminka

• Miminko by mělo být během masáže svlečené, pouze v plence. Pokud jej chcete masírovat bez plenky, dejte pod něj přebalovací podložku.
• Teplota v místnosti by měla být alespoň 22 až 24 °C, aby se vaše miminko cítilo příjemně a nemrzlo.
• Položte dítě na přebalovací stůl nebo na měkkou deku na podlahu.
• Zaujměte pohodlný postoj.
• Všechny pohyby provádějte pomalu, jemně a v plynulém rytmu.
• Během masáže můžete miminku broukat nebo zpívat písničku nebo pustit tichou hudbu.
• Pokud si všimnete, že miminko začíná být unavené nebo netrpělivé, masáž ukončete.

dm tip: Při masáži miminka můžete vyzkoušet i blahodárné účinky aromaterapie.