Zánět močových cest: Jak mu předejít a jak ho léčit?

• Co je to zánět močového měchýře?
• Co ho způsobuje?
• Jak ho léčit?
• Tipy pro prevenci zánětu močových cest
• FAQ

Co je to zánět močového měchýře?

Při zánětu močových cest se do močového měchýře dostávají bakterie a způsobují zánět jeho sliznice nebo celé stěny. Dvěma nejčastějšími příznaky jsou neustálé nucení na močení a pálení. Zřídka se v moči objevuje také krev.

Co ho způsobuje?

Ženy trpí zánětem močových cest mnohem častěji než muži kvůli anatomii ženského těla. Řitní otvor a konec močové trubice (v pochvě) jsou u žen mnohem blíže u sebe. V konečníku se nachází většina střevních bakterií, které se pak přímým kontaktem při hygieně dostanou do pochvy a močové trubice. Další příčinou zánětu močových cest u žen je mnohem kratší močová trubice, než je tomu u mužů. Bakterie musí na své cestě do močového měchýře u žen překonat pouze čtyři centimetry. U mužů je tato cesta přibližně pětkrát delší.

Je dobré vědět, že záněty močového měchýře jsou v těhotenství ještě častější. Je to způsobeno tím, že těhotenské hormony pomáhají uvolnit duté orgány jako je děloha a močová trubice. Močová trubice se následkem toho rozšíří a bakterie tím získají ještě snadnější přístup. V těhotenství proto věnujte zvláštní pozornost správné intimní hygieně.

Jak léčit zánět močového měchýře?

Mám zánět močových cest – co dělat? Léčba závisí na závažnosti příznaků. Pokud pociťujete pouze mírné pálení, které vás v každodenním životě nijak neomezuje, můžete zánět vyléčit doma v teple. Jak na to?

• Hodně pijte, nejlépe speciální urologické čaje s bylinnou směsí podporující vylučování.
• Křeče pomáhá zmírnit termofor nebo hřejivá náplast.
• Koupel nohou stimuluje krevní oběh.
• Šetřete se a pokud možno zůstaňte v posteli. 

Pokud jsou příznaky a bolesti silnější nebo ani po několika dnech neustupují, měli byste navštívit svého lékaře. Přechozené záněty močových cest se mohou rozšířit do ledvin a způsobit bolestivý zánět ledvinové pánvičky. 

Tipy na prevenci zánětu močových cest

Hlavním spouštěčem zánětu močového měchýře je přenos střevních bakterií, proto začněte s prevencí při hygieně ještě dnes:

• Po vyprázdnění se vždy utírejte toaletním papírem pouze směrem dozadu, aby se bakterie ze střeva nepřenesly do pochvy a močové trubice.
• Pokud trpíte častými záněty močových cest, zvažte koupi japonské toalety s integrovaným splachováním nebo bidetu.
• Pozor, záněty močového měchýře jsou nakažlivé. Patogeny a střevní bakterie se často přenášejí z jedné osoby na druhou přes kliky dveří, držadla ve veřejné dopravě apod. Pravidelně si myjte ruce (také před použitím toalety) nebo používejte dezinfekční gel.
• Při pohlavním styku používejte kondomy a pokud možno si do deseti minut po sexu umyjte intimní partie.

dm tip: Sex s kondomem nemusí být nuda. Zajímavé informace na toto téma jsme pro vás shrnuli v článku v sekci inspirace & poradenství.

Co ještě pomáhá?

Rozhodně neuškodí různými způsoby posílit svůj imunitní systém. Podchlazené tělo je mnohem náchylnější k infekcím. V zimě se oblékejte dostatečně teple a vlhké oblečení si co nejdříve svlékněte.

Americká brusinka se považuje za zvláště účinnou při zánětech močových cest, ale jasné důkazy pro to neexistují. Bobule jsou však bohaté na druhotné rostlinné látky a antioxidanty, takže se výborně hodí na podporu zdravého životního stylu, například ve formě brusinkové šťávy.