Proteinový banana bread

Name: Proteinový banana bread
Prep time: 25 min
Cook time: 30 min
Total time: 55 min
Ingredients: 2 + ½ přezrálých banánů; 200 g ovesných vloček (např. od dmBio); 60 g vanilkového proteinu (např. od Sportness); 2 lžíce chia semínek (např. od dmBio); 1 lžíce arašídového másla (např. od dmBio); 100 ml mandlového nápoje natur (např. od dmBio); 1 vejce; 1 lžička kypřicího prášku (např. od dmBio)

dm drogerie

20. 1. 2026

Banánový chlebíček na pečicím papíru s posypem semínek na tmavém pozadí

Hotové za 55 min.

Čas na přípravu: 25 min.

•

Doba vaření/pečení: 30 min.

156 kcal/porce

Složení

na 10 porcí (10 )

Ingredience:

2 + ½ přezrálých banánů
200 g ovesných vloček (např. od dmBio)
60 g vanilkového proteinu (např. od Sportness)
2 lžíce chia semínek (např. od dmBio)
1 lžíce arašídového másla (např. od dmBio)
100 ml mandlového nápoje natur (např. od dmBio)
1 vejce
1 lžička kypřicího prášku (např. od dmBio)

Příprava

Banán rozmačkáme vidličkou, přidáme mandlový nápoj, vejce a arašídové máslo a promícháme.
Poté přidáme ještě ovesné vločky, chia semínka a kypřicí prášek.
Vše promícháme.
Pro jemnější chuť můžeme rozmixovat.
Ozdobíme dle libosti a dáme péct na 25–30 minut na 180 stupňů.
Rozdělíme na cca 10 porcí.

Kalorie na celý recept:

1 550 kcal

83 g bílkovin

220 g sacharidů

37 g tuků

Použité produkty:

Značka: dmBio; Název produktu: bio ovesné vločky malé, 1 000 g; Cena: 45,50 Kč; Základní cena: 1 000 g (4,55 Kč za 100 g); dm značka grafika; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dm
45,50 Kč
1 000 g (4,55 Kč za 100 g)
dmBiobio ovesné vločky malé, 1 000 g
(12)
Skladem
Značka: Sportness; Název produktu: syrovátkový WHEY protein s vanilkovou příchutí, 450 g; Právní kategorie: doplněk stravy; Cena: 399,00 Kč; Základní cena: 450 g (88,67 Kč za 100 g); dm značka grafika; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dm
399,00 Kč
450 g (88,67 Kč za 100 g)
Sportnesssyrovátkový WHEY protein s vanilkovou příchutí, 450 gdoplněk stravy
(415)
Skladem
Značka: dmBio; Název produktu: chia semínka, 300 g; Cena: 69,50 Kč; Základní cena: 300 g (23,17 Kč za 100 g); dm značka grafika; Dostupnost: Status červený Není skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dm
69,50 Kč
300 g (23,17 Kč za 100 g)
dmBiochia semínka, 300 g
(17)
Není skladem
Značka: dmBio; Název produktu: bio krém z arašídů, 250 g; Cena: 54,50 Kč; Základní cena: 250 g (21,80 Kč za 100 g); dm značka grafika; Dostupnost: Status červený Není skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dm
54,50 Kč
250 g (21,80 Kč za 100 g)
dmBiobio krém z arašídů, 250 g
(19)
Není skladem
Značka: dmBio; Název produktu: bio mandlový nápoj natur, 1 l; Cena: 29,90 Kč; Základní cena: 1 000 ml (2,99 Kč za 100 ml); dm značka grafika; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dm
29,90 Kč
1 000 ml (2,99 Kč za 100 ml)
dmBiobio mandlový nápoj natur, 1 l
(46)
Skladem
Značka: dmBio; Název produktu: bio kypřící prášek do pečiva 4x17 g, 68 g; Cena: 24,50 Kč; Základní cena: 68 g (36,03 Kč za 100 g); dm značka grafika; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dm
24,50 Kč
68 g (36,03 Kč za 100 g)
dmBiobio kypřící prášek do pečiva 4x17 g, 68 g
(15)
Skladem