Proteinový banana bread
dm drogerie
20. 1. 2026
Hotové za 55 min.
Čas na přípravu: 25 min.
•
Doba vaření/pečení: 30 min.
156 kcal/porce
Přísady
na 10 porcí (10 )
Ingredience:
2 + ½ přezrálých banánů
200 g ovesných vloček (např. od dmBio)
60 g vanilkového proteinu (např. od Sportness)
2 lžíce chia semínek (např. od dmBio)
1 lžíce arašídového másla (např. od dmBio)
100 ml mandlového nápoje natur (např. od dmBio)
1 vejce
1 lžička kypřicího prášku (např. od dmBio)
Příprava
Banán rozmačkáme vidličkou, přidáme mandlový nápoj, vejce a arašídové máslo a promícháme.
Poté přidáme ještě ovesné vločky, chia semínka a kypřicí prášek.
Vše promícháme.
Pro jemnější chuť můžeme rozmixovat.
Ozdobíme dle libosti a dáme péct na 25–30 minut na 180 stupňů.
Rozdělíme na cca 10 porcí.
Kalorie na celý recept:
1 550 kcal
83 g bílkovin
220 g sacharidů
37 g tuků
Použité produkty:
- Značka: Sportness; Název produktu: syrovátkový WHEY protein s vanilkovou příchutí, 450 g; Právní kategorie: doplněk stravy; Cena: 399,00 Kč; Základní cena: 450 g (88,67 Kč za 100 g); dm značka grafika; 4,546 z 5 hvězdiček na základě 355 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Vybrat prodejnu dm399,00 Kč450 g (88,67 Kč za 100 g)Skladem
Konec seznamu