Proteinový banana bread

Od Nikola Homolková

16. 11. 2023

Banánový chlebíček na pečicím papíru s posypem semínek na tmavém pozadí

Přísady

Ingredience:

2 + ½ přezrálých banánů
200 g ovesných vloček (např. od dmBio)
60 g vanilkového proteinu (např. od Sportness)
2 lžíce chia semínek (např. od dmBio)
1 lžíce arašídového másla (např. od dmBio)
100 ml mandlového nápoje natur (např. od dmBio)
1 vejce
1 lžička kypřicího prášku (např. od dmBio)

Příprava

Banán rozmačkáme vidličkou, přidáme mandlový nápoj, vejce a arašídové máslo a promícháme.
Poté přidáme ještě ovesné vločky, chia semínka a kypřicí prášek.
Vše promícháme.
Pro jemnější chuť můžeme rozmixovat.
Ozdobíme dle libosti a dáme péct na 25–30 minut na 180 stupňů.
Rozdělíme na cca 10 porcí.

Kalorie na celý recept:

1 550 kcal

83 g bílkovin

220 g sacharidů

37 g tuků

Použité produkty:

Značka: dmBio; Název produktu: bio ovesné vločky malé, 1 000 g; Cena: 47,90 Kč; Základní cena: 1 000 g (4,79 Kč za 100 g); dm značka grafika; 4,562 z 5 hvězdiček na základě 16 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Ověřit dostupnost v prodejně dm
47,90 Kč
1 000 g (4,79 Kč za 100 g)
dmBiobio ovesné vločky malé, 1 000 g
(16)
Skladem
Značka: Sportness; Název produktu: syrovátkový WHEY protein s vanilkovou příchutí, 450 g; Právní kategorie: doplněk stravy; Cena: 399,00 Kč; Základní cena: 450 g (88,67 Kč za 100 g); dm značka grafika; 4,568 z 5 hvězdiček na základě 326 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Ověřit dostupnost v prodejně dm
399,00 Kč
450 g (88,67 Kč za 100 g)
Sportnesssyrovátkový WHEY protein s vanilkovou příchutí, 450 gdoplněk stravy
(326)
Skladem
Značka: dmBio; Název produktu: bio chia semínka, 300 g; Cena: 69,90 Kč; Základní cena: 300 g (23,30 Kč za 100 g); dm značka grafika; 4,941 z 5 hvězdiček na základě 17 hodnocení; Dostupnost: Status červený Není skladem, Status šedý Ověřit dostupnost v prodejně dm
69,90 Kč
300 g (23,30 Kč za 100 g)
dmBiobio chia semínka, 300 g
(17)
Není skladem
Značka: dmBio; Název produktu: bio krém z arašídů, 250 g; Cena: 58,90 Kč; Základní cena: 250 g (23,56 Kč za 100 g); dm značka grafika; 4,6 z 5 hvězdiček na základě 295 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Ověřit dostupnost v prodejně dm
58,90 Kč
250 g (23,56 Kč za 100 g)
dmBiobio krém z arašídů, 250 g
(295)
Skladem
Značka: dmBio; Název produktu: bio mandlový nápoj natur, 1 l; Cena: 59,90 Kč; Základní cena: 1 000 ml (5,99 Kč za 100 ml); dm značka grafika; 3,439 z 5 hvězdiček na základě 41 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Ověřit dostupnost v prodejně dm
59,90 Kč
1 000 ml (5,99 Kč za 100 ml)
dmBiobio mandlový nápoj natur, 1 l
(41)
Skladem
Značka: dmBio; Název produktu: bio kypřící prášek do pečiva 4x17 g, 68 g; Cena: 22,90 Kč; Základní cena: 68 g (33,68 Kč za 100 g); dm značka grafika; 4,062 z 5 hvězdiček na základě 16 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Ověřit dostupnost v prodejně dm
22,90 Kč
68 g (33,68 Kč za 100 g)
dmBiobio kypřící prášek do pečiva 4x17 g, 68 g
(16)
Skladem