Pečený falafel se zeleninou a avokádem
Od Nikola Homolková
12. 8. 2024
Přísady
1 směs na falafel od dmBio
2 lžíce olivového oleje od dmBio
hrst polníčku
cherry rajčata
1 avokádo (cca 160 g)
bylinná sůl
Příprava
Směs na falafel nasypte do misky a smíchejte s 260 ml vroucí vody. Nechte 15 minut odstát.
Ze směsi utvořte kuličky a naskládejte do trouby nebo horkovzdušné fritézy. Můžete lehce potřít olivovým olejem. Nechte péct cca 10–15 minut na 180 stupňů dozlatova.
Zeleninu servírujte dle chuti. Skvěle k falafelu chutnají pečená rajčátka, která můžete přidat do trouby k falafelu.
Naservírujte, dochuťte bylinnou solí, pepřem a kapkou olivového oleje.
Kalorie na 1 porci:
530 kcal
19 g bílkovin
48 g sacharidů
25 g tuků
Použité produkty:
- Značka: dmBio; Název produktu: bio směs na falafel, 175 g; Cena: 42,90 Kč; Základní cena: 175 g (24,51 Kč za 100 g); dm značka grafika; 4,286 z 5 hvězdiček na základě 238 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Ověřit dostupnost v prodejně dm
- Značka: dmBio; Název produktu: bio extra panenský olivový olej Nativ, 750 ml; Cena: 289,00 Kč; Základní cena: 750 ml (38,53 Kč za 100 ml); dm značka grafika; 4,199 z 5 hvězdiček na základě 1 115 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Ověřit dostupnost v prodejně dm
- Značka: dmBio; Název produktu: Naturland bylinná sůl, 200 g; Cena: 48,90 Kč; Základní cena: 200 g (24,45 Kč za 100 g); dm značka grafika; 4,58 z 5 hvězdiček na základě 100 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Ověřit dostupnost v prodejně dm
Konec seznamu
