Kváskový chléb s fazolemi a sušenými rajčátky
Od Nikola Homolková
7. 2. 2024
Přísady
Ingredience:
2 krajíce kváskového chleba (cca 60 g)
půl cibule
1 stroužek česneku
půl lžičky soli
1 lžička medu
25 g sušených rajčat
1 plechovka fazolí Cannellini
1 lžíce kešu ořechů
1 lžíce olivového oleje
hrst baby špenátu
pár kapek citronu
10 g (vegan) parmezánu
Příprava
Na pánvi orestujte na lžíci oleje nakrájenou cibuli a nadrobno nasekaný česnek.
Propláchněte si mezitím fazole a polovinu plechovky dejte společně se solí, medem a 80 ml horké vody do mixéru a rozmixujte dohladka.
Poté na pánev (s cibulí a česnekem) přidejte polovinu plechovky celých fazolí, rozmixovanou směs a špenát.
Nechte pár minut propojit, zakápněte troškou citronu a směs naservírujte na chléb. Navrch přidejte sušená rajčata, parmezán a pár nasekaných kešu ořechů.
Kalorie na 1 porci:
400 kcal
15 g bílkovin
55 g sacharidů
11 g tuků
Použité produkty:
- Značka: dmBio; Název produktu: bio fazole Cannellini, 400 g; Cena: 32,90 Kč; Základní cena: 240 g (13,71 Kč za 100 g); dm značka grafika; 4,798 z 5 hvězdiček na základě 99 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Ověřit dostupnost v prodejně dm
- Značka: dmBio; Název produktu: bio sušená rajčata v oleji, 180 g; Cena: 94,90 Kč; Základní cena: 120 g (79,08 Kč za 100 g); dm značka grafika; 4,629 z 5 hvězdiček na základě 140 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Ověřit dostupnost v prodejně dm
- Značka: dmBio; Název produktu: bio extra panenský olivový olej Nativ, 750 ml; Cena: 289,00 Kč; Základní cena: 750 ml (38,53 Kč za 100 ml); dm značka grafika; 4,198 z 5 hvězdiček na základě 1 126 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Ověřit dostupnost v prodejně dm
- Značka: dmBio; Název produktu: bio ořechy kešu, jádra nepražená lámaná, 300 g; Cena: 94,90 Kč; Základní cena: 300 g (31,63 Kč za 100 g); dm značka grafika; 4,679 z 5 hvězdiček na základě 486 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Ověřit dostupnost v prodejně dm
- Značka: dmBio; Název produktu: bio topping kešu & mandle, 80 g; Cena: 67,90 Kč; Základní cena: 80 g (84,88 Kč za 100 g); dm značka grafika; 4,197 z 5 hvězdiček na základě 244 hodnocení; Dostupnost: Status červený Není skladem, Status šedý Ověřit dostupnost v prodejně dm
- Značka: dmBio; Název produktu: bio med květový, 350 g; Cena: 89,90 Kč; Základní cena: 350 g (25,69 Kč za 100 g); dm značka grafika; 5 z 5 hvězdiček na základě 3 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Ověřit dostupnost v prodejně dm
- Značka: nupreme; Název produktu: himalájská sůl růžová, 500 g; Cena: 38,90 Kč; Základní cena: 500 g (7,78 Kč za 100 g); 5 z 5 hvězdiček na základě 10 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Ověřit dostupnost v prodejně dm
- Značka: dmBio; Název produktu: bio citronová šťáva, 200 ml; Cena: 29,90 Kč; Základní cena: 200 ml (14,95 Kč za 100 ml); dm značka grafika; 5 z 5 hvězdiček na základě 7 hodnocení; Dostupnost: Status zelený Skladem, Status šedý Ověřit dostupnost v prodejně dm
Konec seznamu
