Co je SPF krém a kdy ho používat?

Říkáte si, že to je přece jasná věc a v létě opalovací přípravky samozřejmě používáte? Co ale v zimě? Taky jste tak svědomití a používate pravidelně SPF krém nebo se spoléháte na to, že sluneční paprsky přes zataženou oblohu na zem nedopadnou? Opak je pravdou! Až 80 % UVA i UVB záření pronikne skrz mraky, a proto je potřeba chránit se i v zimě. Samozřejmě si nemusíte mazat hned celé tělo, které je zakryté oblečením. Obličej je ale slunci na odiv vystaven pořád a kvalitní krém s SPF na pleť by proto měl být nedílnou součástí kosmetického vybavení v každé domácnosti. Pokud doma žádný SPF krém nemáte, v dm online shopu si zaručeně vyberete.

dm tip: Více k tématu jak pečovat o pleť v zimě se dozvíte v naší sekci inspirace & poradenství.

Typy pleti dle reakce na sluneční záření 

Kůže má vlastní ochranné mechanismy = dokážou ji chránit před škodlivými UV paprsky tzn. po určitou dobu může být kůže vystavena slunci bez rizika nežádoucích účinků. V našich podmínkách činí tato doba ca. 10-30 minut v závislosti na příslušném fototypu.

Opalovací přípravky mohou prodloužit přirozenou dobu ochranu pokožky a tím prodlužují i pobyt na slunci bez nepříjemného spálení.

Jak tuto dobu vypočteme?

Příklad: typ pleti č. 2 = vlastní ochranná doba ca. 15 minut (tuto dobu může zůstat na slunci bez jakéhokoliv ošetření opalovací přípravkem, aniž by se spálil). Při nanesení opalovacího přípravku s OF 15 prodlouží dobu na celkem 225 minut (15 vlastní ochranná doba * 15 ochranný faktor). To je celková doba měřená na jeden den, kterou může strávit na slunci bez nepříjemného spálení. Ale pozor - opětovné použití opalovacího přípravku již neprodlužuje tuto ochrannou dobu.

Typ pleti č. 1: 

• světlá pokožka s pihami
• blond nebo rezavé vlasy
• modré nebo zelené oči
• vlastní ochranná doba pokožky: 5-10 minut
• spálení od slunce: Okamžitě
• doporučený ochranný faktor opalovacích přípravků: 30 až 50+ 

Typ pleti č. 2: 

• světlá pokožka
• blond vlasy
• modré, zelené, nebo šedé oči
• vlastní ochranná doba pokožky: 10-20 minut
• spálení od slunce: Rychle
• doporučený ochranný faktor opalovacích přípravků: 20 až 50 

Typ pleti č. 3: 

• lehce snědá kůže (běžný typ – nejrozšířenější)
• tmavé vlasy
• hnědé nebo šedé oči
• vlastní ochranná doba pokožky: 15-25 minut
• spálení od slunce: Zřídka
• doporučený ochranný faktor opalovacích přípravků: 15 až 30 

Typ pleti č. 4: 

• od přírody tmavá pokožka
• černé a tmavé vlasy
• hnědé oči
• vlastní ochranná doba pokožky: 20-30 minut
• spálení od slunce: Skoro žádné
• doporučený ochranný faktor opalovacích přípravků: 10 až 15 

Typ pleti č. 5 (dětská pokožka): 

• velmi světlá pokožka
• všechny odstíny vlasů a očí
• vlastní ochranná doba pokožky: max 10 minut
• spálení od slunce: Velmi rychle
• doporučený ochranný faktor opalovacích přípravků: 30 a výše 

Jak vysoké SPF zvolit?

Na trhu jsou dostání SPF krémy s různě vysokým číslem. Většina lidí si myslí, že SPF křivka je lineární a ochranný faktor 30 ochrání kůži dvakrát více než SPF krém s číslem 15. Tak to ale ve skutečnosti není. SPF křivka je totiž exponenciální. A co to pro nás znamená?

• SPF 15 ochrání kůži z 93 %
• SPF 30 ochrání kůži z 97 %
• SPF 50 ochrání kůži z 98 %

Rozdíl ochrany mezi SPF 30 a SPF 50 je tedy pouhé procento. Dermatologové se shodují na tom, že ideální je volit krémy s SPF právě v rozmezí 30-50. Důležité je také dodržovat základy zdravého opalování, tzn. nevystavovat se slunci během poledne, kdy je jeho záření nejsilnější. Při pobytu na slunci byste se navíc měli mazat každé dvě hodiny, protože ochrana časem klesá. Pokud máte sklony k pocení nebo se koupete, aplikace SPF krému se doporučuje ještě častěji.

Pleťový krém s SPF – proč ho používat celý rok?

Jak jsme zmínili již na začátku, až 80 % slunečního záření se k nám dostane i přes mraky. Produkty s SPF na pleť byste tak měli používat každý den po celý rok, ať už je venku jakkoliv. Ptáte se, jestli můžete pro každodenní ochranu před slunečním zářením používat na pleť klasické opalovací přípravky? Odpověď zní ano, ale není to ideální. Mnohem lepší je sáhnout po produktech určených přímo na pleť, které navíc obsahují SPF ochranu, a to zejména v případě celodenního pobytu na přímém slunci.

V našem sortimentu najdete širokou nabídku pleťových produktů s SPF faktorem. Vybírat můžete například z hydratačních, zmatňujících a tónovacích cc a bb krémů, z přípravků s obsahem kyseliny hyaluronové či s kolagenem nebo z krémů a make-upů pro citlivou pleť od kvalitních a prověřených značek včetně značek certifikované přírodní kosmetiky.

V ideálním případě zařaďte aplikaci SPF krému do své ranní beauty rutiny. Tak své pokožce zajistíte účinnou ochranu před zbytečným stárnutím, tvorbou vrásek a pigmentových skvrn.

dm tip: Produkty s SPF na pleť jsou určeny pouze pro denní používání. Na noc se jejich aplikace nedoporučuje, protože by ji příliš zatěžovaly. Noční krémy obsahují navíc pečující složky, které přispívají k regeneraci pokožky.