Hlavní navigaceNavigace kategoriíHlavní obsah

Jak podpořit imunitu dětí? 

Na podzim může děti potrápit oslabená imunita. Imunitní systém dětí je právě v tomto období, kdy se často mění počasí a děti jsou vystavené většímu množství virů a bakterií, obzvlášť zranitelný. Proto je důležité věnovat zvýšenou pozornost prevenci a posilování imunitního systému. 

dm-drogeriemarkt

dm drogerie

Doba čtení 2 min.

30. 9. 2025

Silná imunita je jako nedobytná pevnost

Pro správné fungování imunitního systému je důležité dbát na vyváženou stravu bohatou na vitamíny a minerály. Zásadní jsou zejména vitamín C a zinek. Příjem vitamínů a minerálů můžete podpořit kvalitním doplňkem stravy pro děti. Doma by vám také neměly chybět med, mungo na klíčení, kysané zelí nebo kimchi a kurkuma, které se těší velké oblibě pro své údajné blahodárné účinky na zdraví. Nic nezkazíte ani ovocnými a zeleninovými šťávami. 

V imunitě sehrává klíčovou roli vitamín D. Na podzim a v zimě ho lze doplňovat například pomocí kapek. Silný imunitní systém pomáhá předcházet běžným nemocem, jako jsou nachlazení, chřipka a další infekce. Prevence je vždy lepší než léčba. 

Bude se vám hodit

Konec seznamu

Vyberte si

Konec seznamu

Jak řešit případné nachlazení dětí? 

Někdy se imunitní systém dítěte nedokáže navzdory řádné prevenci ubránit „náloži“ virů a dítě začne marodit. Čím lze podpořit jeho uzdravení a jaké produkty mohou zmírnit příznaky nachlazení? 

V první řadě pomůže klid v pohodlí domova a dostatečný pitný režim. Pokud je tedy vaše dítě nemocné, mělo by rozhodně zůstat doma, aby se co nejdříve uzdravilo a neohrozilo své spolužáky. 

Dále je vhodné používat nosní spreje a pastilky. Úlevu může přinést rovněž rozpustný nápoj s vitamínem C, bylinné sirupy, teplé čaje a uvolňující koupel. 

Vyzkoušejte

Konec seznamu

V případě jakýchkoliv pochybností navštivte dětského lékaře či lékařku. 

Přejeme vám i vašim dětem krásný podzim, a především pevné zdraví.