Jak podpořit imunitu dětí? 

Pro správné fungování imunitního systému je důležité dbát na vyváženou stravu bohatou na vitamíny a minerály. Zásadní jsou zejména vitamín C a zinek. Příjem vitamínů a minerálů můžete podpořit kvalitním doplňkem stravy pro děti. Doma by vám také neměly chybět med, mungo na klíčení, kysané zelí nebo kimchi a kurkuma, které se těší velké oblibě pro své údajné blahodárné účinky na zdraví. Nic nezkazíte ani ovocnými a zeleninovými šťávami. 

V imunitě sehrává klíčovou roli vitamín D. Na podzim a v zimě ho lze doplňovat například pomocí kapek. 

Silný imunitní systém pomáhá předcházet běžným nemocem, jako jsou nachlazení, chřipka a další infekce. Prevence je vždy lepší než léčba. 

Jak řešit případné nachlazení dětí? 

Někdy se imunitní systém dítěte nedokáže navzdory řádné prevenci ubránit „náloži“ virů a dítě začne marodit. Čím lze podpořit jeho uzdravení a jaké produkty mohou zmírnit příznaky nachlazení? 

V první řadě pomůže klid v pohodlí domova a dostatečný pitný režim. Pokud je tedy vaše dítě nemocné, mělo by rozhodně zůstat doma, aby se co nejdříve uzdravilo a neohrozilo své spolužáky. 

Dále je vhodné používat nosní spreje a pastilky. Úlevu může přinést rovněž rozpustný nápoj s vitamínem C, bylinné sirupy, teplé čaje a uvolňující koupel. 

V případě jakýchkoliv pochybností navštivte dětského lékaře či lékařku. 

Přejeme vám i vašim dětem krásný podzim, a především pevné zdraví.